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马甲线可以做出来??[疑问]
看到小张去体验了卡戴珊同款的腹肌 很多评论姐妹还不知道可以做出来哈哈
悄悄说 本人有幸去体验了几次 刚开始真的疼 然后就没多大感觉了
我打了4次 线条就很明显了[喵喵](我在成都做的马甲线
不爱运动的福音!#马甲线养成# L圈内都叫我小咖的微博视频

09月29日 10:31

如何快速通过压迫练出腹肌?记住学的时候每个动作都要标准到位#腹肌训练# #马甲线养成# L冯斌美塑宗师的微博视频

08月19日 16:23  来自 微博视频

超话社区

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马甲线】10分钟 激烈的腹部锻炼

这是坐式腹部训练,不包括任何抬腿或大腿动作。
非常适合想偷懒的人,受伤的人或正在寻找变化的人

10分钟,没有休息,没有腿移动。
您只需要垫子,良好的心情还有你的上半身。#马甲线养成# L努力健身的甜甜圈的微博视频

11月22日 14:36  来自 微博 weibo.com

#马甲线养成#
咋搞的 我昨天按成了减肥打卡的[喵喵][喵喵]
没事 我手动改成 打卡第三次[偷笑][偷笑][偷笑]

11月16日 21:22  来自 专属十落的iPhone 7 Plus(Jet Black)

【15分钟马甲线塑造】全程站立无需任何设备无跳跃-马甲线塑形

站立式腹部锻炼与我们的有氧运动和饮食管结合,可以使腹部和腰部变得更瘦。 要快速减少腹部脂肪并塑造马甲线,请注意所食用的食物类型,蛋白质水平,水分摄入量,休息/睡眠时间以及进行更多有氧运动。

#ava姐的减肥计划# #健身# #马甲线展开全文c

11月15日 09:52  来自 微博视频

是谁给我的勇气在做完#马甲线养成# 后又接着做#周六野# 的腹部训练[跪了]一段时间不锻炼果然体能有所下降了[悲伤]所以需要再来一组天鹅臂才能睡得更安心[悲伤]以前很喜欢Keep的宣传语“自律给我自由”,不过正如七哥所说,自律的根本是自愿,自愿的源泉是热爱[喵喵] 2天津·南开大学西区公寓(1-8学生公寓)

11月14日 00:34  来自 iPhone客户端

马甲线】10分钟腹部训练(上 中 下腹部都会锻炼到)

想要拥有迷人的马甲线,除了坚持做运动,还需要确保体脂率偏低,因此除锻炼身体外,健康饮食对于维持健康的生活方式和身材都至关重要。#健身# #马甲线养成# L努力健身的甜甜圈的微博视频

11月10日 18:12  来自 微博 weibo.com

#马甲线养成#
十月份没练马甲,纪念一下我冲刺时的大腿肌肉吧~
我也是没想到有一天我也会拥有岩石般的大腿~
ps:平时他们可不是这样的~ ​

11月01日 20:05  来自 iPhone客户端

#马甲线养成#
戒一个月的嘴不喝奶茶不吃鸡排类炸的东西
每天坚持去一个小时健身房
跑步➕ 力量
奥利给小刘 ​

10月25日 20:10  来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

20分钟拉伸可增加身体柔软度,减少关节、肌肉、背部受伤的可能性,缓解运动后肌肉酸痛。八个动作,每个拉伸30秒,女王马甲线一起学起来 #马甲线##人鱼线,马甲线##马甲线养成#

10月21日 07:01  来自 HUAWEI P40 Pro 5G

朋友们
说出来你们可能不信
我去做美修斯了[doge][doge]
对!!
没错!!!
飞机我去做美修斯了
因为我不仅要瘦,还想要马甲线[害羞][害羞]
美修斯简直就是为我这种懒癌患者发明的利器!!!!!我现在好期待一个月后的效果#美修斯##马甲线养成# L纸飞机的秘密基地的微博视频

10月15日 19:16  来自 iPhone客户端

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