【懒人床上拉伸瑜伽】据生命时报:英国心理学协会研究发现,与起床较迟的人相比,早起者更苗条、更快乐,也更健康。早晨做一套,拉伸筋骨唤醒身体,既能早起又能完美线条,早起困难户了解一下。
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2018年04月22日 11:40  来自 iPhone客户端

【南京大学生"糙汉"练成健身冠军:曾1天吃30个鸡蛋】瘦下来都是潜力股系列[偷笑]李柄震是@中国传媒大学南广学院 的大四学生,为了一个健身赛事,他每天吃水煮菜就大蒜,摄入元素精确到克,20天减重16斤,最终夺冠。网友:又想骗我好好减肥[二哈]#2018CBBA新浪健美健身网络大赛# #健美大赛#展开全文c

2018年04月27日 12:47  来自 微博 weibo.com

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2018年04月27日 18:30  来自 微博 weibo.com

送你们一个桃心♥️肩

另外说一下,有些人说自己肩怎么都练不大,其实不是你肩有问题(不要钻牛角尖抬杠[doge]),而是训练可能存在问题,男生增肌相对于女生来说容易太多,因为有两个蛋蛋保驾护航。
每一次训练其实都是你和身体的一次对话,和铁的一次对话,也要动脑子,男生撸(追)女生总也要琢磨 ​ 展开全文c

2019年03月13日 15:48  来自 iPhone客户端

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