#儿童营养之家##28儿童营养早餐10##蔬果表白记##28儿童营养早餐10#
补记9月27
早餐的最后一周,坚持就是胜利,餐桌的变化给孩子带来的收获是满满的💕看童鞋们的早餐,搭配得感觉都已经显示出了自己的风格,最可喜的是看到搭配种类齐全营养丰富颜值高的早餐,宝贝们也吃得越来越好,宝 ​ 展开全文c

09月28日 15:42  来自 HUAWEI Mate 20

#儿童营养之家##28儿童营养早餐10#9月26日
有小伙伴留言问早餐要怎么搭配才算营养? 今来简单的分享一下早餐搭配的几个小原则:
1.粗细搭配,主食增加全谷物和杂豆类食物,比如传统的二米饭、豆饭、八宝粥等。
2.荤素搭配,这个应该更好理解,动物性食物和植物性食物搭配,比如肉炒菜等。
3.色 ​ 展开全文c

09月26日 21:42  来自 HUAWEI Mate 20

#儿童营养之家##28儿童营养早餐10##蔬果表白记# 七彩早餐💕这样的早餐小朋友们都会喜欢吧[耶]咱们10的学员们在实践营养早餐的同时,越来越注意摆盘和搭配了,孩子们的早餐充满了颜色。孩子们是“好色”的哦,这样的七彩早餐可以吸引孩子的要求,刺激小朋友们的食欲,还能让小朋友们一美 ​ 展开全文c

09月25日 16:44  来自 HUAWEI Mate 20

#28儿童营养早餐10##儿童营养之家##蔬果表白记# 9月23,10早餐也很快进入最后一周了,看着宝妈们的搭配越来越丰富,主食也逐渐多样化,蛋白质提供的也很丰富,营养满满,元气早餐👍@儿童营养师-闫玲玲

09月23日 23:24  来自 HUAWEI Mate 20

#28儿童营养早餐10##儿童营养之家##蔬果表白记# 奶酪的营养价值高但是选择奶酪的时候一定要记得“三看”哦!
① 看清配料表,再制奶酪不要选;
②看营养成分,关注钙和蛋白质;
③看钠含量,去高钠
最后不要轻易被“儿童奶酪”所忽悠,通常这类奶酪都是再制的!@儿童营养师-闫玲玲

09月22日 20:25  来自 HUAWEI Mate 20

#儿童营养之家##蔬果表白记##28儿童营养早餐10# Day20 9月22日
周末早餐大家也要好好吃,这两凉了,入秋风早晚温差大,小朋友们容易着凉感冒。早餐的宝妈们说“凉好个秋”,再累也要给孩子好好吃早饭。为你们点一个大大的赞哦👍@儿童营养师-闫玲玲

09月22日 16:53  来自 HUAWEI Mate 20

#28儿童营养早餐10##蔬果表白记##儿童营养之家# 28早餐不重样,其实一点都不难!不需要有百变的厨艺,也不用有特别的搭配,花样营养就在我们的身边生活中💕 记录一位小伙伴的早餐变化~~我们都可以,用心做早餐💕@儿童营养师-闫玲玲

09月21日 22:12  来自 HUAWEI Mate 20

#28儿童营养早餐10##蔬果表白记##儿童营养之家#
分享一位7岁宝贝的分餐早餐,把每一种食材分成一小部分到孩子的餐盘中,让孩子根据自己的量把菜吃下去,可以吃不完或者剩下某一种,但尽量吃得全面每种都吃到。分餐摄入有一个好处就是尽量引导孩子把餐桌上的食物摄入均衡,尽量保障营养素的均衡 ​ 展开全文c

09月21日 21:44  来自 HUAWEI Mate 20

#28儿童营养早餐10##儿童营养之家##蔬果表白记##28儿童营养早餐10# day18 今看到有小伙伴用全麦吐司做三明治,小朋友吃得开心光盘😄让全麦加入餐桌是很好的安排哦,和日常制作面食所用的这些白面粉相比,全麦粉具有更好的营养价值,它含有普通精白面粉 3倍的维生素B1,2倍的维生素B2 ​ 展开全文c

09月20日 21:54  来自 HUAWEI Mate 20

#儿童营养之家##28儿童营养早餐10#
是面食日吧[偷笑][偷笑]加入咱们的早餐,大家都成了面点高手了👍 各式各样的面食作为早餐,又好吃又营养,群里昨有宝妈说自从自己做早餐之后,小朋友都不愿意吃外面的早餐[太开心]这就是咱们家庭早餐的意义把,吃得健康又美味,当然是妈妈的早餐展开全文c

09月15日 12:52  来自 HUAWEI Mate 20

#儿童营养之家##28儿童营养早餐10#
姐姐的开学礼物🎁就是妈妈的营养早餐,每不重样的为孩子准备,能量满满,营养满满,挑战挑食的二宝,相信宝妈的坚持,姐姐会为弟弟带来很好的榜样引导,加油😊@儿童营养师-闫玲玲 2温州·永嘉县

09月15日 12:38  来自 HUAWEI Mate 20

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