【佩服!#79岁奶奶坚持健身20年# 减重十几斤而且极少生病】平板支撑6分钟,仰卧起坐100个,呼啦圈100个,跳绳正反跳各1000下……这是79岁的邹家明每天早上的必修课,20年来风雨无阻。正因为这份坚持,她减重十几斤,而且极少生病,14年来病历本只用了7页。“没人不会老,重要的是用什么方式去完 展开全文c
导语:平板支撑6分钟,仰卧起坐100个,呼啦圈100个,跳绳正反跳各1000下……这是79岁的邹家明每天早上的必修课,20年来风雨无阻。正因为这份坚持,她减重十几斤,而且极少生病,14年来病历本只用了7页。
【佩服!#79岁奶奶坚持健身20年# 减重十几斤而且极少生病】平板支撑6分钟,仰卧起坐100个,呼啦圈100个,跳绳正反跳各1000下……这是79岁的邹家明每天早上的必修课,20年来风雨无阻。正因为这份坚持,她减重十几斤,而且极少生病,14年来病历本只用了7页。“没人不会老,重要的是用什么方式去完 展开全文c
【帕梅拉瘦腿操】一首歌的时间甩掉你腿上的肉肉!每天跟着练效果很厉害,只要不放弃自己,早晚有一天总会拥有好身材! #79岁奶奶坚持健身20年# @全球健身中心 L全球健身中心的微博视频
#79岁奶奶坚持健身20年# 前有75岁奶奶从70岁开始备考考上大学,活到老学到老;后有79岁奶奶坚持健身20年,20年来风雨无阻,坚持不懈。这是很多年轻人也难做到的,十分值得我们敬佩,也给青壮年们很大的鼓舞:作为70多岁的老人,尚且不自我否定和自我禁锢,依然在追逐梦想,作为身强力壮、耳聪目明的年 展开全文c
#79岁奶奶坚持健身20年#看了这个视频,我很想说“生命在于运动”!一个人的自律和毅力会让你受益一生,79岁奶奶可以坚持健身20年,这份坚持,换作现在的年轻人,很难能够做到吧!
人都会变老,关键要看你怎么去面对变老的过程。只要你有一份积极年轻的心态,乐观地度过余生,你会发现,衰老会离你很远 展开全文c
#79岁奶奶坚持健身20年# 人生可以不给自己设限,科学健康的运动可以使我们“逆生长”,但是我要提醒大家一点,健身要量力而行,尤其是平时没有健身基础的人,在健身刚开始的阶段要选择难易程度较低的、平和的运动作为开始,同时最好是有请专业教练在旁指导,尤其是一些健身器材的使用,最好有 展开全文c
#79岁奶奶坚持健身20年#先由衷感叹一句,30岁的我承受不了奶奶这么大的运动量,太厉害了!
不知道是生活太乏味,还是工作太劳累,运动勾不起我的快乐,所以,我和懒惰是好朋友。每天运动量太少了,这也可能是我身体小毛病不断地原因。
其实,研究表明,久坐不运动的人比运动的人死亡率高500%,因此, 展开全文c
#79岁奶奶坚持健身20年#视频里的人根本不像79岁的老太太,长相看起来也就六十多岁,锻炼身体的各种姿势体态就六十岁也不像了,年轻人都比不了,运动的力量太神奇了。生命在于运动是千真万确的真理啊!各种慢性病,老年病都跟不运动有关,运动都是主要的预防方式。健康的生活方式就会少生病,长寿,身心 展开全文c
【佩服!#79岁奶奶坚持健身20年# 减重十几斤而且极少生病】平板支撑6分钟,仰卧起坐100个,呼啦圈100个,跳绳正反跳各1000下……这是79岁的邹家明每天早上的必修课,20年来风雨无阻。正因为这份坚持,她减重十几斤,而且极少生病,14年来病历本只用了7页。“没人不会老,重要的是用什么方式去完 展开全文c
#79岁奶奶坚持健身20年# 躺着就可以练的5分钟大腿内侧锻炼,无需使用设备锻炼,很适合懒人的腿部塑形锻炼,还有就是想要更好的减掉腿部脂肪的话,一定要配合有氧一起练,效果会更好。O网页链接
【冻龄瑜伽健身教程】延缓衰老,青春永驻。#79岁奶奶坚持健身20年#,减重十几斤而且极少生病!你还不赶快运动起来吗?L运动健身教程的微博视频
【佩服!#79岁奶奶坚持健身20年# 减重十几斤而且极少生病】
【佩服!#79岁奶奶坚持健身20年# 减重十几斤而且极少生病】平板支撑6分钟,仰卧起坐100个,呼啦圈100个,跳绳正反跳各1000下……这是79岁的邹家明每天早上的必修课,20年来风雨无阻。正因为这份坚持,她减重十几斤,而且极少生病,14年来病历本只用了7页。“没人不会老,重要的是用什么方式去完 展开全文c
今天的测试来啦,你知道“gambling”是什么意思么?
#考研英语# #79岁奶奶坚持健身20年# “gambling”是什么意思呢?
#79岁奶奶坚持健身20年#
没人不会老,重要的是用什么方式来完成变老的过程!老奶奶说的太好了
有大量的研究证明,有规律和适当的身体活动可以减少高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病、乳腺癌和结肠癌、抑郁症以及跌倒的风险,同时可以改善骨骼健康,对能量平衡维持和体重控制有根本性的作用。
而做 展开全文c
幸福是相对的,痛苦是经常的;生命是倒计时的,日子是往前看的;未来是说不清的,生活是道不尽的;
L無愛戀人的微博视频
#79岁奶奶坚持健身20年#
【帕梅拉瘦腿操】一首歌的时间甩掉你腿上的肉肉!每天跟着练效果很厉害,只要不放弃自己,早晚有一天总会拥有好身材! #79岁奶奶坚持健身20年# @全球健身中心 L全球健身中心的微博视频
#79岁奶奶坚持健身20年# 老话说:饭后百步走,活到九十九!身体好,吃嘛嘛香 !这位快80岁的老奶奶真的值得值得我们年轻人的尊重,尊敬!像我这样还没有她一半的岁数,坚持锻炼的时间了,人家是20年,而我连连续的20天都没有达到!真的惭愧!
1664万 张恒发文 爆
164万 特朗普离任前将发布100项特赦和减刑令
161万 福彩辛丑牛亿元派奖 荐
161万 郑爽张恒孩子出生证明 新
159万 微信bug 热
151万 62岁刘芸妈妈状态 热
150万 男子在法庭刺死法官被判死刑 新
134万 基金 新
64万 王牌对王牌定档 沸
63万 傅菁 我的腿不是很完美 热
佩服!#79岁奶奶坚持健身20年# 减重十几斤而且极少生病
那么问题来了:你多久锻炼一次身体? 你多久锻炼一次身体?
2020年09月28日 11:24 来自 搜狗高速浏览器