你是否觉得自己不够聪明?[失望]
是否曾经面对一大堆问题时,发现自己手足无措?[泪]
今天[微风]3HFIT-SNC运动营养知识问答[微风]聊聊智商的问题,你觉得啥时候开窍了?[哈哈]
无论你用哪种方式参与,只要我们能看到你的ID,都进系统【抽***奖】
欢迎新老朋友@姚宁-扒拉健身 @曼路之路 @张钰SkyZhang展开全文c

2020年09月24日 10:05  来自 微博 weibo.com

你觉得自己过去一周睡眠充足吗?你还记得上一次不用闹钟就醒来、白天不喝咖啡浓茶还能神清气爽,是什么时候吗?如果至少有一个答案是否定的,其实你并不孤单。[悲伤]
健身超话 #健身# #减肥、瘦身、健身# #ACE国际认证培训机构# O嘿,你的睡眠还好吗?

嘿,你的睡眠还好吗? 3HFIT

01月19日 15:02  来自 微博 weibo.com

上周的特别奖已经出炉,恭喜这位同学~
小编也算出道了[笑cry]
健身 #健身# #ACE国际认证培训机构# L3HFIT的微博视频

01月18日 15:38  来自 微博视频

如何让训练方案更具创意
你希望改进客户的日常训练计划吗?
如果你想要在训练上有所创新, 现在是时候让我们回归基础了。
一旦你掌握理解了这些概念,你就可以轻松的设计出一些训练的进阶与退阶动作。
在上述给出的台阶训练与弓箭步的例子中,你可以调整手臂与腿部朝向不同的方向特别是外展与内收。有 ​ 展开全文c

01月18日 13:23  来自 微博 weibo.com

今日专业知识分享 我们血液里的红细胞[心]

血红细胞又称红血球或红血细胞或红细胞,是血液中最多的一种血细胞。
红细胞中含有血红蛋白,因而使血液呈红色。
血红蛋白能和空气中的氧结合,因此红细胞能通过血红蛋白将吸入肺泡中的氧运送给组织,而组织中新陈代谢产生的二氧化碳也通过红细胞运到肺部并 ​ 展开全文c

01月16日 21:02  来自 微博 weibo.com

[憧憬]密斯特吴又做菜啦~~~~
今日饮食分享[色]照烧鸭腿杂粮饭➕ 蒜香菜心
#ACE国际认证培训机构# #健身# 健身 #减肥、瘦身、健身#

01月16日 11:54  来自 微博 weibo.com

[嘻嘻]今日专业知识分享三大宏量营养素在三羧酸循环中共同的代谢物质

三大宏量营养素在三羧酸循环中的代谢过程其中都有以下这个部分:
1. 蛋白质-->氨基酸-->酮酸-->乙酰辅酶A
2. 碳水化合物-->葡萄糖,磷酸甘油酸,丙酮酸-->乙酰辅酶A
3. 脂肪-->脂肪酸-->乙酰辅酶A

所以我们可以看出,乙酰辅酶 ​ 展开全文c

01月13日 17:57  来自 微博 weibo.com

小编今天起晚了[裂开]素以呢,原定的有奖做题改成明天啦[嘻嘻]
我们今天看看【密斯特吴的健美处方】吧
今日饮食分享松露番茄虾仁🍤 炒鸡蛋🥚 ➕ 酸辣椒炒白菜🥬 ➕ 杂粮米饭
健身 #运动健身# #ACE国际认证培训机构#

01月13日 14:38  来自 微博 weibo.com

最后一天的机会
畅学卡退出历史舞台啦[爱你]
赶紧联系起来
#ACE国际认证培训机构##3HFIT出品,必属精品#

2020年12月31日 11:29  来自 iPhone SE

很多同学喜欢健身,但是[黑线]
越健体态越差,越健身越受限
很多问题已经存在自己却不知道为什么[可怜]
纠正性训练课程可以快速帮你解决问题
帮助你的客户解决问题!!!![阴险]
#减肥、瘦身、健身# #ACE国际认证培训机构# #健身# L3HFIT的微博视频

2020年12月01日 17:29  来自 微博视频

小编经常听到这种言论:
“我男朋友爱撸铁不爱我”[可怜]
“健身房里好兄弟”[费解]
以前不理解,现在好像找到答案了[笑cry][笑cry][笑cry]
大家来看科学家的解释[awsl]点赞够就给你们看完整的【破解大法】
#ACE国际认证培训机构# #3HFIT出品,必属精品# L3HFIT的微博视频

2020年09月23日 17:06  来自 运动 · 视频社区

有同学以为肩外旋肌群无力导致的肱骨前移,然后就死命地训练外旋肌群,但每次练完反而不舒服[黑线]看完今天黄sir @BODY-by-Sean黄旭晖 的视频《肱骨前移的纠正性训练》就知道是怎么回事了@一介粗人_
“康复”路漫漫,但是千万别高错了方向和方法[允悲]
不然不是路漫漫,可能就不归了[阴险][阴险]展开全文c

2020年08月28日 11:42  来自 微博视频

【3HFIT-SNC运动营养有奖知识问答 】
新一批奖品今天就要粗发啦[鼓掌]
很多同学好奇奖品是啥,我们今天给大家康康[嘻嘻]
奖品随着关注度会不断升级哦~
#ACE国际认证培训机构# #3HFIT出品,必属精品# #转发抽奖#

2020年08月24日 17:39  来自 微博 weibo.com

[微风]【3HFIT-SNC运动营养有奖知识问答】[太阳]
每周两次+特别参与奖,多渠道火热进行中
今天抽取了第二周的特别奖[色]恭喜这位同学啦[太开心][太开心][太开心]
中奖的同学我们会私信你,记得要24小时内要回复哦
我们的奖品将于周一统一寄出
#ACE国际认证培训机构# #减肥、瘦身、健身# #有奖转发#展开全文c

2020年08月23日 14:27  来自 微博视频

[微风]3HFIT-SNC运动营养有奖知识问答[微风]
今天的问题:下述哪一个选项不应该出现在运动饮料中?
正确答案:B 咖啡因[哈哈]
你答对了吗?[可爱]
得奖的亲我们会稍后私信您,这次没有得奖的亲,周四继续哦~[心]另外我们周日将抽一个特别参与奖,机会多多哦
#ACE国际认证培训机构#展开全文c

2020年08月18日 16:06  来自 微博 weibo.com

[纸飞机]马上就要开始新一轮得【3HFIT-SNC运动营养有奖知识问答 】
大家先来热身一下吧!!有请我们3HFIT能文能武的EASON老师[太开心]
为我们带来一本正经的“棒铃训练”[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
#ACE国际认证培训机构# #正确健身# #减肥、瘦身、健身# L3HFIT的微博视频

2020年08月18日 09:21  来自 运动教学 · 视频社区

[微风]【3HFIT-SNC运动营养有奖知识问答 】[微风]
第一周中奖的实物礼包已经准备就绪[太开心]
今天就要发粗啦~私信没有回的同学就自动放弃咯~~[阴险]
大家等明天的活动呀,一定哦~看清楚规则,不要错过哟
#ACE国际认证培训机构# #3HFIT出品,必属精品#

2020年08月17日 16:10  来自 微博 weibo.com

3HFIT-SNC运动营养有奖知识问答
每周两次,多渠道火热进行中
今天抽取了本周的特别奖
恭喜这位同学啦[太开心][太开心][太开心]
#ACE国际认证培训机构##正确健身##减肥、瘦身、健身# L3HFIT的微博视频

2020年08月16日 11:17  来自 iPhone 6

3HFIT-SNC运动营养有奖知识问答[加油]
今天的问题:下述食物(每100g)中钙含量最高的是?
正确答案:A 芝麻
你答对了吗?[可爱]
得奖的亲我们会私信您,这次没有得奖的亲,我们周日将抽一个特别参与奖,机会多多,下周继续哦~[心]
#ACE国际认证培训机构# #3HFIT出品,必属精品# ​​​​

2020年08月13日 16:04  来自 微博 weibo.com

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