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【9分钟急速减肥操“HIIT” 】一共9个动作,每个动作持续1分钟,间隔休息30秒,极速燃烧脂肪,不用多练,每周三次即可!  #hiit#<( ̄︶ ̄)> ​

10月29日 07:40  来自 微博 weibo.com

【高效HIIT挑战!】通常HIIT20分钟的训练比连续跑一个小时还有效,达到了更优效果并且节省时间。计划分为:1、热身:前5个动作,每个动作30秒。2、后四组动作各10秒,动作之间不休息,做完一组后休息20秒,循环6次。强度加强可以加长每个动作的时间。 #hiit#o( ̄▽ ̄)d╰( ̄▽ ̄)╭ ​

08月08日 02:00  来自 微博 weibo.com

[加油][加油]HIIT,这种方法在短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧非常适合现代人的生活方式。每个动作15-25次,休息30秒,男女不限。坚持30天,你会看到明显改变! #hiit# ∑(っ °Д °;)っ ​

05月28日 20:40  来自 微博 weibo.com

【高效HIIT挑战!】通常HIIT20分钟的训练比连续跑一个小时还有效,达到了更优效果并且节省时间。计划分为:1、热身:前5个动作,每个动作30秒。2、后四组动作各10秒,动作之间不休息,做完一组后休息20秒,循环6次。强度加强可以加长每个动作的时间。  #hiit#o( ̄▽ ̄)d╰( ̄▽ ̄)╭ ​

11月24日 16:30  来自 微博 weibo.com

一套在家无器械锻炼的减脂训练,强度较小。如果坚持每天一遍,一周就会有明显效果。#减肥# #HIIT#  (o_ _)ノ╰(*°▽°*)╯ L运动健身大课堂的微博视频

11月23日 22:30  来自 微博视频

它使你任何一刻抬起头;它使你总有个奋斗的方向:越走越深的是亲情;你可以一辈子不登山;越走越急的是岁月。#HIIT#

11月20日 16:01  来自 三星A90 疾速5G

如果你是文字控、每一个字都是那么伤人;我在乎……最后那一丝温存!#HIIT# 2黄山·洪家棚

11月19日 06:13  来自 iPhone客户端

之前做波比跳基本上都是塌腰式的波比跳,100个最快5分04秒能跳完。
今天第二次尝试100个标准波比跳,8分34秒✅。第一次跳的时间其实更快。这次为了确保每一个都不塌核心,所以控制了一下速度
还是小有一点成就感的 [打call]
#HIIT##运动健身##波比跳# 2英国·曼彻斯特 L不粘人的猫_的微博视频

11月19日 05:20  来自 iPhone X

(孟子公孙丑)……此外、前保险杠下方的进气口大嘴式的造型凸显凶猛[小V生气][抓狂]#虎牙独播LCK##HIIT#

11月17日 18:15  来自 iPhone客户端

综合日本媒体22日报道,在日本山形县中山町的综合体育馆,举行了“第24届全国独角仙相扑大会”。在本次比赛中登场的是昆虫界的大力士——独角仙。而独角仙相扑赛的“赛场”是一根竖着的树枝,长约70厘米。两只独角仙将在规定的30秒内比试谁爬得更高,中途如果从树枝上跌落或“逃走”则落败。#HIIT#

11月17日 17:35  来自 iPhone客户端

2鞍山·滨江理想华庭[星星][星星][星星][星星][星星],芬尼克和皮塔等好友的陪伴下!凯特尼斯和十三区的小队一起为了解放施惠国的人民而冒险抗争;凯特尼斯·伊夫狄恩将在最后关头对峙斯诺总统!在盖尔!嘲笑鸟】施惠国现在爆发了全面战争!#HIIT# 2鞍山·滨江理想华庭

11月17日 06:16  来自 iQOO Neo

2沈阳·沈阳宜家装饰[星星][星星][星星][星星][星星],在中国,人们称之为“走钢丝绳”。这项运动在中国还是一项鲜为人知的运动。它是外国登山者在钢丝行走的基础上创造的。它可以作为攀岩运动员的平衡训练项目,是一项独立的、具有挑战性的平衡运动,如钢丝绳行走。#HIIT# 2沈阳·沈阳宜家装饰

11月17日 06:07  来自 vivo Z6 5G性能先锋

【Caroline 10周健身计划】Day40 30分钟HIIT 燃脂

准备好进行 HIIT了吗? 拿起哑铃燃烧脂肪吧! 在此全身哑铃高强度训练中,每条肌肉都会着火!
每个动作30秒,休息10 秒。天气冷了更加要保持运动,因为可以燃烧更多的脂肪呀!#hiit# #瘦身# L努力健身的甜甜圈的微博视频

11月16日 18:14  来自 微博 weibo.com

【9分钟急速减肥操“HIIT” 】一共9个动作,每个动作持续1分钟,间隔休息30秒,极速燃烧脂肪,不用多练,每周三次即可!  #hiit#<( ̄︶ ̄)> ​

11月16日 09:00  来自 微博 weibo.com

风一吹,声明这只是歌词而已,年少真的很单薄:你这样做过么。我们就走散,过去无法重写:每一块伤疤:但它却让我更加坚强……#HIIT##马甲线#

11月14日 17:35  来自 iPhone客户端

也许我的担心只是为了你的安慰!也许我的离开真的只是为了你的挽留!也许我的泪流只是想你为了想你帮我擦……#HIIT# 2鞍山·东风本田汽车汇通特约销售服务店

11月14日 14:35  来自 iPhone客户端

-当你发现再也记不起为了什么而受伤……那就是痊愈之时!看着你很晚很晚都在线:不知屏幕那边的你又在和谁聊着天……每次跟你说晚安:我就偷偷隐身#HIIT##扎克伯格# 2盐城·庆北二组

11月14日 02:11  来自 iPhone客户端

据英国《每日邮报》报道,为了等待完美婚礼时刻,英国夫妇大卫·巴克(David Barker)与达芙妮·索普(Daphne Thorp)等了40多年。在订婚42年后,年逾古稀的两人现在终于喜结连理。#HIIT#

11月13日 08:34  来自 nova6 自拍大不一样

21岁澳男子腹部现不明红痕 检查发现蜘蛛钻进皮肤!医生一开始认为他只是被虫子咬了,后来才发现一只蜘蛛钻进了他的皮肤下面。一名男子发现自己的腹部出现了一条很长的红色痕迹,不久后开始起泡,检查后发现,竟有一只蜘蛛从他的手术伤口钻进了皮肤之下。#HIIT# 2淮南·朝阳西路公交站

11月13日 01:32  来自 iPhone客户端

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