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𝟮𝟬𝟮𝟬-𝟭𝟭-𝟭𝟭 | 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗷𝗶𝗻
𝟱𝟬/𝟭𝟬𝟬 - 脊柱式

距离2020结束只有50天了。
没想到跟着金老师100天打卡@JinnnnYoga ,这么快就过半了。
希望所有用心的老师都能被人发现。
所有美好的事情都你能被坚持。

#yogawithjin#展开全文c

2020年11月11日 23:02  来自 微博视频号

这期主要是训练核心/臀/肩带稳定
器械和无器械版本都在里面
不要再说没有器械了哟!!! 两块抹布家家都有!!!实在不行秋裤一✂️二[摊手] 动起来💪
#王紫璇的VLOG##爱豆v力量##pilates# L王紫璇CiCi的微博视频

2020年08月20日 18:15  来自 微博视频号

锻炼今日份,
有氧训练50分钟,
普拉提垫上训练50分钟。
本视频为垫上训练后半段,
每天锻炼真的全身舒畅啊,
加油加油么么哒![爱你][爱你][爱你]
#普拉提##pilates# LC了个K的微博视频

2020年03月20日 23:01  来自 iPhone客户端

超话社区

英文的Pilates(/Pilates Method),即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏...

风景优美的普拉提工作室Green Pilates™️从海淀一眼可以望到中国尊#普拉提##Pilates#

06月18日 08:59  来自 iPhone客户端

无知的约了一节Pilates workout
被虐到最后全身颤抖着拉伸
想绑辫子手臂颤抖着抬不起来
全班都走了 我一个人缓了20分钟
老师关心的问我 “大丈夫?这是我们这里最辛苦的一节课”
[微笑][微笑][微笑][微笑]
我草率了 dbq
#pilates##普拉提#

06月17日 15:57  来自 iPhone XS

#Katrina Pilates & Yoga#
🌟是日 产后塑形私教
私教没有你想的那么抗拒
一节课给你带来的感受
十节大课都不一定能有 2东莞·中央财津 L-卡萃娜-的微博视频

05月28日 11:45  来自 iPhone客户端

#Katrina Pilates & Yoga#
🌟是日 产后修复私教
产后妈妈的美
真的不能靠谁
只能辛苦自己 2东莞·东莞众创金融街

05月11日 12:49  来自 iPhone客户端

漂亮早就不是什么珍贵的东西了
珍贵的是发自内心的独特干净三观正
还有自律自爱
# Stick to Pilates#

05月08日 16:42  来自 iPhone客户端

每次带新人上团课,总有很多细节想教[偷笑]有时候也要忍住,把握教的时机,控制信息密度。慢就是快,愿你每节课都能收获智慧、力量和美好♥️#Pilates#普拉提 2常州

05月08日 01:51  来自 iPhone客户端

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