阅读110万 讨论1740

#TRX训练动作#
最近在练TRX,就各种找动作练。
搜集了一些训练动作及安排分享给大家[心]
TRX可以帮助增加肌肉线条,平衡及耐力,提升核心力量与柔软度,增加关节的稳定性……好处多多昂[doge]
@女神养成学院Fitness @Una的健康日记 @Jiessie_D @火火火山33 @呆栗君

2016年10月08日 08:24  来自 trx训练动作超话

#trx训练动作# 坚持锻炼小半年完成一个小挑战[加油]希望未来的自己能在生活的方方面面做到坚持和直面挑战,不逃避,不放弃! ​

11月14日 11:05 转赞人数超过10  来自 iPhone客户端

一组超强TRX训练虐腹瘦腿动作,让我们开动吧。随时随地训练,你不需要健身房,门上就可以悬挂。#宅家健身打卡##运动就是坚持##trx训练动作# L宅家健身教主的微博视频

02月28日 10:42  来自 iPhone客户端

在家快玩到没东西玩了[允悲]
居家#trx训练动作# 来一下[加油][加油]

过年在家吃吃喝喝睡睡🙇‍♀️
#宅家健康运动计划# 该开始了🤸‍♀️🤸‍♀️ L安琪琪琪兒zzz的微博视频

02月15日 14:43  来自 iPhone X

🌷孙艺珍的保养秘籍🌷

最近热播的《爱的迫降》,37岁的孙艺珍身材依然紧致纤细,让人艳羡。在节目韩综《家师父一体》中她大方分享了维持身材的方法

日常她经常会做TRX训练,迄今已经坚持10年了,还考取了专门的讲师资格证。TRX运动又名全身性抗阻力训练,近年来非常流行,对于核心肌群有非常高强 ​ 展开全文c

01月11日 12:34  来自 微博 weibo.com

#keep##trx#keep#TRX训练动作# 每次玩这个我都被你虐死,每个动作做的我快哭出来,感觉自己上班肉的肌肉真的是辣鸡,超难弄的,只能咬紧牙关,但是每次到最后这个动作是真的搞笑,让人觉得很有意思,整个训练下来,也是非常满意的,好t我爱,哈哈😄 ​

2019年12月16日 21:11  来自 iPhone客户端

#TRX训练动作#
TRX拜拜了您嘞👋再见!再也不见!头晕眼发黑!缓了半小时! ​

2019年07月02日 21:43  来自 iPhone 7 Plus

立即登录查看更多结果。还没有账号?赶紧注册微博