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TRX Squat
TRX Pistol Squat
TRX Reverse Lunge
TRX Low Row
TRX Tricep Extension
TRX Crunch
TRX Pike
TRX Push Ups

#TRX训练动作# LTRXCHINA的秒拍视频

2017年11月21日 15:08  来自 微博 weibo.com

TRX全身训练,13个TRX训练动作每个训练10次,训练3组,每个动作之间调整悬吊训练带的时间就是你休息的时间。#TRX训练动作# L茶健身的秒拍视频

2017年09月08日 14:46  来自 微博 weibo.com

TRX与Mobility Wod的Kelly Starrett博士合作开发了全新的高效功能性训练工具TRX DUO Trainer,拥有卓越的人体工学设计、可调节性以及多用途性。下面由Kelly Starrett给我们讲解一下TRX DUO Trainer的训练动作TRX DUO Dip。#TRX训练动作# L秒拍视频 . ​

2016年11月19日 09:58  来自 trx训练动作超话

#TRX训练动作#
最近在练TRX,就各种找动作练。
搜集了一些训练动作及安排分享给大家[心]
TRX可以帮助增加肌肉线条,平衡及耐力,提升核心力量与柔软度,增加关节的稳定性……好处多多昂[doge]
@女神养成学院Fitness @Una的健康日记 @Jiessie_D @火火火山33 @呆栗君

2016年10月08日 08:24  来自 trx训练动作超话

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