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最强家用急速减肥操“HIIT”,通常HIIT10分钟的训练比在跑步机上连续跑一个小时还要有效。每个动作15-25次,休息30秒,男女不限。坚持30天,你会看到明显改变。  #hiit#(~ o ~)~zZ ​

10月22日 07:40  来自 微博 weibo.com

❤ 健身教程 • 腹肌训练 ❤

10分钟HIIT高强度腹肌训练!![憧憬]针对核心肌群,运动20秒间隔休息10秒,把握好动作节奏,两组下来会暴汗!赶紧虐起来吧[加油]建议码了练!      #HIIT# ヾ(^▽^*))) L健身老班长的微博视频

09月18日 15:51  来自 微博视频

【9分钟急速减肥操“HIIT” 】一共9个动作,每个动作持续1分钟,间隔休息30秒,极速燃烧脂肪,不用多练,每周三次即可!  #hiit#<( ̄︶ ̄)> ​

09月11日 00:00  来自 微博 weibo.com

今儿的运动卡值得发个微博。
在小破站随便找了个视频跟练,没想到40分钟燃脂比insanity还要高[思考][思考]
#运动就是坚持##健身打卡##hiit#

10月18日 17:40  来自 iPhone客户端

8头健壮的牛晚上会冲进农家的小庭院,围在周围。深夜,8头历史不明的雄牛突然进入了农民的庭院。民警赶到后,8头公牛团团围住。锐利的角一致地向外面走去,用粗暴的呼吸注视着企图谋划的人们。民警的“暴力”还没结果,就变成了“诱惑”,经过将近两个小时的斗争,终于把他们带到了一个宽敞的院子里, ​ 展开全文c

10月14日 08:50  来自 iPhone客户端

女王的风格在有些人眼里是很崇高的地位,她们喜欢女王的傲慢、聪明、好恶分明。我认为黑色总是代表着所有的黑暗。其实,那是最好的包容力。或许那是女人的一种天性,不可磨灭,无法解脱,以黑色为一种标志,刻在自己心灵深处,在内心里声张,去爆炸。[害羞][哼][织]#HIIT#

10月13日 12:29  来自 iPhone客户端

【一组9分钟瘦大腿+HIIT超燃脂运动】这个运动尤其针对大腿内侧,只需要9分钟,不用工具在家就能完成!    #HIIT# ⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾* L运动健身大课堂的微博视频

10月13日 10:11  来自 微博视频

当你带应聘者去别的地方时,他们可能会改变他们的个性,就像一只变色龙,一个在你的办公室表现得非常专业、放松、镇定的人,当你带他到街对面喝咖啡的时候,他可能会展现出完全不同的性格。#HIIT#

10月13日 03:07  来自 iPhone客户端

等你有了期待,铃声便永远不响了……没有期待的时候[钱]#HIIT# 2汕尾·大祯祥

10月13日 01:28  来自 iPhone客户端

【9分钟急速减肥操“HIIT” 】一共9个动作,每个动作持续1分钟,间隔休息30秒,极速燃烧脂肪,不用多练,每周三次即可!  #hiit#<( ̄︶ ̄)> ​

10月12日 00:00  来自 微博 weibo.com

【零纪元】官方测定美人纹身师领导PK革命】去年,日本人气女演员泷泽劳拉作为代言人登场的3D幻想新旅行“零纪元”终于要公开了。配合本次盛大的公测,“零纪元”更是异想天开,重比将马来西亚美女纹身师Kinki Ryusaki作为新的代言人签名,一如既往的不走普通路。#HIIT#

10月10日 18:56  来自 iPhone客户端

后备厢在实用性上略打折扣,变速箱与发动机的配合也没有达到2.0L车型那样出色的水准!【测2014款昂克赛拉两厢1.5L】这辆车拥有更为动感的外观以及更加出色的转向手感!#HIIT##東方財富# 2绍兴·大象珈琲

10月10日 16:41  来自 iPhone客户端

英国《每日邮报》5月5日报道,英国某外卖店的社长成功完成了5英尺4英寸(约1.62米)的巨大汉堡,刷新了世界最高的汉堡记录。[话筒][草泥马][佐伊卖萌]#HIIT#

10月10日 09:29  来自 iPhone客户端

【创业箴言】1.借来的火点不亮自己的心灵。2.伟大的事业是一群痴迷于目标的人创造的。3.绝不可以用大公司的心态去思考。4.失败是成功的一种需要。5.认真做只能合格,用心做才能优秀。6.做积极的思考者,不要败给悲观的自己。7.哪怕很小的疏忽都能让巨人轰然倒地。8.学会算大账。#电影解说##HIIT#展开全文c

10月09日 16:40  来自 iPhone客户端

❤ 健身教程 • 腹肌训练 ❤

10分钟HIIT高强度腹肌训练!![憧憬]针对核心肌群,运动20秒间隔休息10秒,把握好动作节奏,两组下来会暴汗!赶紧虐起来吧[加油]建议码了练!      #HIIT# ヾ(^▽^*))) L懒人瘦身技巧的微博视频

10月08日 10:01  来自 微博视频

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