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小肚子应该是最难减的部位了![羞嗒嗒]如果你也有小肚子困扰,不如跟着萌宝一起做腹凹运动吧
简单不分场合,瘦身之余还能改变腰痛、便秘哦💫
①:吸气保持胸腔不动,腹部肌肉用力,让腹部向外扩张,缓缓膨起至极限
②:呼气时依然保持胸腔不动,然后腹部发力缓缓凹进至极限
③:重复上述动作约1分钟 ​ 展开全文c

04月16日 09:30  来自 微博 weibo.com

吃早餐了吗?[喵喵]早餐,还是要吃热乎乎的汤粥最暖胃暖心~
补气益血的红枣枸杞粥[打call] ​​​健胃消食的山楂红糖地瓜汤[打call] ​​​你爱哪款美味?
👇红枣枸杞粥
米、红枣、枸杞、桂圆干洗净放入炖盅,电炖锅加水放入炖盅,低温档隔水炖煮1小时左右,等待米粒软烂后加入适量蜂蜜,搅拌均匀再 ​ 展开全文c

04月09日 09:00  来自 微博 weibo.com

假期结束,身体归位了,心还在路上?
​​​别丧!给生活加点甜,抚平心情吧~🥧
低卡又美味的燕麦蛋挞食谱奉上,赶紧码住吧
👇👇👇
食材:雀巢缤纷水果燕麦片,鸡蛋,雀巢全脂奶粉,黄油,白糖,蓝莓、树莓若干
工具:六连模或蛋挞拖/纸杯拖

步骤:
打入一个鸡蛋,和雀巢缤纷水果燕麦片混合搅 ​ 展开全文c

04月08日 09:00  来自 微博 weibo.com

#mon生活##超浓油柑水果茶# 听说油柑茶很火,刮油很厉害?[偷乐]贴心萌宝这不就来了,四款清肠水果茶,无需排队在家就能做[打call],搭配monbento随身杯,随时随地享“瘦”生活[求饶]
1⃣️蓝莓花果茶:洛神花搭配苹果、葡萄、甜茶叶、蓝莓制成,清肠排毒,还能明目抗氧化[好喜欢]
2⃣️巴黎香榭花果 ​ 展开全文c

04月01日 16:04  来自 iPhone客户端

周五啦,大家的周末安排是_____?[喵喵]
周末趴配DIY点心🥧,好吃又好拍哦[打call] ​​​
#mon生活#

03月26日 12:03  来自 微博 weibo.com

万物复苏的春天,正是吃瓜果蔬菜的好时候🥙🍈
一口蔬果,一口春天的味道,和萌宝一起吃动春天!🌱
#mon生活#

03月24日 12:03  来自 微博 weibo.com

下午翘班唠唠嗑[喵喵],大家都看过啥美食纪录片/剧呀?给剧荒的萌宝🤪,推荐几个你珍藏的美食纪录片或剧呗🍩
#mon生活#

03月18日 15:00  来自 微博 weibo.com

《春季时令美食创造营》选手battle还在继续!
本期出场的是春日时令水果组和肉食组🔥
谁的闯关口号最打动你?谁的BUFF最吸引你?
各位创始人,快来为你pick的选手撑腰呀!
#mon生活#

03月17日 12:40  来自 微博 weibo.com

春天是食补好时节,但是到底吃什么最相宜呢?🤔
贴心萌宝组织了一场《春季时令美食创造营》🔥
10 种时令美食齐上阵,就等你pick出春日最佳C“味”哦📢
🎤首先,向我们走来的是春日蔬菜组代表🎉
各位创始人,你们打算pick哪一位选手?
#mon生活#

03月16日 14:48  来自 微博 weibo.com

三月,你好!暖风拂面,生机盎然的三月来啦,快来和萌宝分享一下本月你有哪些计划和愿望啊?💫 #mon生活#

03月01日 17:02  来自 微博 weibo.com

#mon生活##女神节宠爱补给站# [打call]重磅首发!monbento全新联名礼来了![打call]
monbento携手澳洲健康饮食风向标@eimele亦餐 呈现3.8女神节独家献礼——『星光女神咖啡杯』
以繁耀星空为灵感,白金配色,闪耀星光点缀,为女神们开启新年新『星』运🌟✨
这次的monbento全新联名,有没有美到你? ​ 展开全文c

02月25日 18:00  来自 微博 weibo.com

#关晓彤还原动漫便当# 做的魔法少女樱同款便当,看着也太香了吧😍
动漫里的那些美味,不仅勾起了童年回忆,看着也是可爱又很馋人!
这期不如和萌宝一起晒晒你做过的动漫同款便当吧~
带图评论分享你的动漫便当,被萌宝选中的小伙伴将有机会获得为你准备的精美礼物哦~
#mon生活#

01月18日 15:02  来自 微博 weibo.com

魔都的天气终于暖和那么一丢丢啦,激动!
今天你的城市天气怎么样呢?今天午餐吃的什么呢?
忙碌的工作日别忘记做一份好吃的便当,犒劳一下自己哟
#mon生活# #我要便当不重样#

01月13日 11:00  来自 微博 weibo.com

#mon生活#
法国浪漫食光 | 精致生活用品
我觉得精致的生活是为了让自己过的更真实舒服,全心全意取悦自己的生活态度,才是精致生活的本意❤️。
精致的美食也要配上精致的餐具,才是
精致的本心❤️
近期入手的monbento便当盒真的大爱,关注质的同时,太多的款式让我心动了,我发现这一款可以让普通 ​ 展开全文c

01月12日 19:59  来自 HUAWEI Mate 20

昨天在网上冲浪,萌宝学了一个词“腊化”,表示尴尬,无奈情绪,也可以用作谐音梗,比如腊就杰样吧,但萌宝怎么看着有点饿呢😂
腊就给大家分享一组美味腊味便当吧,用monbento蒸汽加热便当盒就能快速搞定,米香和广式腊肠的淡淡甜味交织 ,唇舌之间香气翻涌,一扫冬日工作日的疲乏 !
大家和萌宝分享 ​ 展开全文c

01月11日 12:30  来自 微博 weibo.com

一到冬天,大家的懒人指数都蹭蹭上涨
前一天信誓旦旦要起来吃早餐,现实却是能多赖几分钟床就赖多久
今天monbento来给大家分享两个快速准备早餐的小妙招

制作食材组盒,不同盒子装不同类食物,比如薯类食物统一放在一个盒子里,水果类放另一盒,这样一来无需费神翻找,随机组合食材就能迅速开始做早餐 ​ 展开全文c

01月07日 08:50  来自 微博 weibo.com

元旦假期转眼就结束了,大家玩得还开心吗?
返工第一天,让萌宝看看你的便当是什么?
今天是带饭了还是跟同事聚餐呀?
新年第一个工作周开启,记得再忙也要好好吃饭哦
#monbento##mon生活#

01月05日 14:51 转赞人数超过10  来自 微博 weibo.com

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