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【Instagram】楊丞琳: 💛
攝影師說
簡簡單單
就很好看
#zumba##workout#
​☆​​丞琳 Instagram ID: rainie77 ​​​

01月04日 19:40  来自 杨丞琳超话

【VK一首歌系列】06.立式腹肌训练
给我一首歌的时间教你站着拥有马甲线|新手友好+全程跟练✅
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好久没更一首歌系列啦~最近好多BB说想要可以晨间跟练的视频,这套站立式腹肌训练就非常合适,简单快速,不需要任何器械,连瑜伽垫都不用铺!运动小白也可以很容易上手✌️
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早上时间紧张就简单跟练一遍激 ​ 展开全文c

2020年07月05日 20:21  来自 健身 · 视频社区

开始新的一天的最佳方式是锻炼! 它可以消除干扰,让您在一天的余下时间保持精力充沛! 大多数人会说他们没有时间,但是如果有意愿,那是有办法的! 我们为此付出时间,特别是对我们而言,我们的健康是我们最大的财富,但是一旦逝去,就很难回头! 每天只花一个小时就对您的健康进行投资

#mma#展开全文c

2020年06月05日 09:20  来自 iPhone 11 Pro Max

#workout#
自重005
哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia今天教练意外地发现我核心非常弱[坏笑]我这种手没力核心弱的人也是没谁了。今天俯身划船35KG还行,臀推能75KG了。马上就是一个半的我了。 ​

01月26日 22:57  来自 索尼 Xperia™ 5

#workout# 昨天一天的运动量👻 上午跑了8.5公里,下午又去南部山区骑车,感谢小伙伴@丁捷贝金 ,穿的太少了差点冻死在路上[生病],幸好路过镇上一个超市买了件轻便羽绒服👏 本来想骑一个完整的圈,最后吃完饭实在是没有力气骑回家了就打了个车[二哈] 等下次再战[加油]

01月25日 22:20  来自 HUAWEI Mate 20

#workout#
瑜伽007
超级流(105)
疫情关系人好少,然而我差点迟到,没有墙的一节课。上课时就觉得大腿酸屁股酸肩酸。应该是昨天举铁还没缓过来。以前上肢下肢分开练还好。现在次次都是综合训练,手脚都废了。下课洗澡都是慢动作。今天单手单腿轮再次失败,骆驼到轮成功,回来时失败。 ​

01月23日 17:59  来自 索尼 Xperia™ 5

#workout#
>巴普提斯特(75)
每次女神的课上完都爽翻了,一次消耗800大卡!
今天后弯序列的时候,女神辅助我轮式,我脚踩到手啦!!!🐂[打call][心]
肘轮的时候也可以两只脚脚同时踩到两只手手!大进步! ​

01月20日 21:05  来自 肖战老婆的iPhone 12 Pro Max

偷师B站上一个肩背练得超级美得备赛小姐姐得训练计划/
久违得高效🏋🏻 🏋🏻 🏋🏻 😄
#Workout 臀腿##健身##运动就是坚持#

01月20日 17:28  来自 小米CC9 Pro 一亿像素

刚跑了三天 健身房要关门过年了
减肥难…#跑步##nrc##workout#

01月19日 21:33  来自 iPhone

休息了两天因为发生了一点事情
#Florrie workout#
做了天鹅臂 瘦大腿
冬天减肥太难了随缘吧 ​

01月19日 21:29  来自 iPhone客户端

‣ 一些训练拼凑[酷]
‣ 满世界的瓜、只能感叹一句:人不可貌相 海不可斗量。看得人心都是拔凉拔凉的.
#Sakura's workout for fitness#

01月19日 11:21  来自 iPhone客户端

#Shirley workout related#
Nice one hour walk 虽然我不懂为啥我的腿照出来这么短 ​

01月18日 18:10  来自 iPhone客户端

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