睡不着的话看转这条微博吧。#中国有2亿失眠患者#

1.自我保护法:抱个抱枕还有些人是因为严重缺乏安全感导致很难入睡,睡觉的时候喜欢整个人都进被窝,或者用其他的方法隐藏自己,对于这样的情况,没有被子的时候可以试试抱个抱枕或者毛絨玩具之类的东西。如果怕黑的,那就在床前放个小夜灯

2.书本电影助眠 ​ 展开全文c

10月15日 13:48

睡眠困难 十二生肖因何难入睡

我们辗转反侧,难以入睡。不知道是因为渐渐长大之后引发的后遗症还是其他别的原因,想睡却睡不着的感觉真的很痛苦。那么在漫漫长夜之中,十二生肖因为什么难以入睡呢?属鼠...

新浪网 2018年07月09日 17:51

加班熬夜,通宵麻将,手机控…… 4成多重庆人是“入睡困难

受失眠困扰的人群越来越多,其中,女性患有失眠障碍是男性的两倍。失眠症状有何体现?比如,上床超过30分钟才能入睡;半夜睡觉经常醒来;早醒,比如凌晨三四点钟就醒来...

@重庆晚报 2017年12月17日 18:11

你家有没有入睡困难小恶魔?(哄娃睡觉攻略上---夜睡篇)

简直是折磨妈妈小能手!而睡眠对孩子长个子又是那么重要。闺蜜跟我抱怨,娃两岁以前都没睡过整觉!让我们来找找小祖宗晚上不睡觉的原因吧!原因一:白天睡太多有的孩子是保姆或老人带的,通常为了省事...

简书 2017年12月09日 15:47

4M03D
妹妹三个半月后晋升为入睡困难
旁边是汤圆姐姐送的小兔几
太可怜了🥺 L见到你超开心的微博视频

10月15日 22:16  来自 iPhone客户端

入睡困难我太难了,我不想熬夜的,是睡不着[泪][泪][泪]

10月14日 23:52  来自 OPPO超视野全面屏R15

在我睡觉时间来我家的人会被我暗鲨。入睡困难真的磕头了[打脸]

10月14日 21:52  来自 iPhone客户端

#90后睡眠为何成为难题#
据相关资料表明,目前已有六成90后已经成为了睡眠困难。最常见的主要以难以入睡、睡眠质量极低等等症状为主。当然,还有个别人因入睡困难而影响到了第2天的工作状态。90后出现这种情况的原因,大多数主要是由于心理、工作压力、环境、疾病等等是有直接关系的,加之平时运动量 ​ 展开全文c

10月14日 07:47 转赞人数超过60  来自 小米MIX 3 滑盖全面屏

我好南呀
宝贝现在睡觉困难,不像之前,搂搂十几分钟就入睡,现在是翻来翻去,各种找姿势,各种蹬腿,一会背过去,一会翻过来,一会嫌老母亲搂她的姿势不对,生拉硬拽,一会两只小手拼命往脖子下找空伸……老母亲只能屏住呼吸,全力以待,就怕稍微一动打扰了大小姐正要睡着的雅兴……
半小时到一小时 ​ 展开全文c

10月13日 23:48  来自 iPhone客户端

#90后睡眠为何成为难题#入睡困难就算上班一天累成狗也睡不着的那种,但是现在找到方法了,你们可以试试听格林童话或者一些特别逼逼叨的讲故事,而且听的时候定时半小时那种,反正对于我来说特别有效果。 ​

10月13日 22:39  来自 够快才畅快vivoX6Plus

#90后睡眠为何成为难题#每天都是闭上眼睛,臆想出一个实时画面把自己带进去,才能在情景模式里入睡的睡眠困难[困]

10月13日 18:09  来自 HUAWEI Mate 20

不瞒大家说,我被赶下楼避难了,新闻里出现的画面在我身上发生了……不管怎么说,希望大家都没事吧。我这个入睡困难要努力睡觉了,感觉不灌点酒睡不着 ​

10月13日 00:35  来自 iPhone客户端

#90后成睡眠特困#入睡难基本不存在,我只有起床困难,闹钟至少要响个十几遍,起床要花一个小时来缓冲[二哈][二哈][二哈]

10月12日 19:51  来自 iPhone客户端

#90后成睡眠特困# 睡眠真的很不好,每天都睡好晚,晚睡强迫症,入睡困难[泪]

10月12日 19:01  来自 OPPO R15 梦镜版

入睡超级困难 中午晚上都失眠👋 ​

10月12日 02:07  来自 Samsung Galaxy S8

我太难了啊 起床困难 再次入睡困难[拜拜]

10月12日 01:25  来自 iPhone客户端

宝宝昨天睡前大哭大闹,花了一个小时才睡
今天睡前又开始,妈妈抱着找奶奶,奶奶抱着找妈妈,各种别扭花样,最后花了一个半小时才睡……
这样的入睡困难,让人烦躁不堪[怒]

10月11日 23:22  来自 iPhone客户端

哼哼爱用[心] 之前月嫂让我买的新安怡,哼哼短暂的用过几次,然后就不爱用了,会用小舌头顶出来。最近妥妥的入睡困难,于是做了一番功课,入了优生,相比较新安怡那款轻软了很多,孩子接受度很高,简直入睡好帮手👍。旧那两个已经扔了,并且不配拥有滤镜。ps:今天是被姥姥打扮的像一棵大葱的哼哼 ​

10月09日 10:32  来自 iPhone客户端

在宿舍怎么早睡啊?舍友在聊天洗漱,灯非常亮,对我这个入睡困难来说,根本没有睡觉的条件[哪吒委屈][哪吒委屈][哪吒委屈]

10月08日 23:23  来自 荣耀9 美得有声有色

📝NO.85
今天早上出门的时候天黑黑的阴阴的
温度终于降下来了
假期睡得很不好 变成了入睡困难
今天第一天上班非常没有状态
路上一直堵车 差点迟到 赶在最后一分钟打了卡
现在就开始等元旦等过年了等到我再也不用上班的那天!
#我的上班力wootd#

10月08日 21:33

睡眠质量不是太好的我经不起这样的折腾,本来就入睡困难,这样一搞,头就只剩下痛了,特别困也睡不着。宝宝稍微动一下发出一点声音我就极度敏感,真希望我能秒睡。 ​

10月08日 04:36  来自 iPhone客户端

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入睡困难户

近日,某公司在中国医师协会支持下,面向社会公布了覆盖全国30个省、直辖市、自治区主要核心城市的“2015全国睡眠指数报告”。调查显示,龙江人有近四成人是“入睡困难户”全国排第二。

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