这个肌肉真有美感。//@功夫蛮少: 中国法都是外兼修,同根同源,外形稍有区别,但本质是一个#功夫蛮少推荐# //@张又予啊://@八极农永:白眉的发力方式很接近北方,说也不过份,起初练是有区分的,但是练到最后都不分了,殊途同归。

11月19日 10:43  来自 微博 weibo.com

这个舞蹈一直在活动脊柱,养生方面和有异曲同工之妙。//@王君超: 这是演白毛女里面的大春,董发奇今年99岁,原洛阳市歌舞团的舞蹈演员,近百岁,舞姿还那好,记者采访他时说,一天三顿死饭,坚持烟酒和茶,坚持唱歌跳舞。

11月15日 21:48  来自 搜狗高速浏览器

【健康养生】:化僵为揉的补元气功法

这些都是肝肾二脏充足、气血通畅的表现。(微博)最重要的是,第一个阶段一定要节制性生活,保存元气。否则精枯髓干,没有物质基础根本就谈不上上层建筑。未完待续...

的正确打开方式:师爷和师父们是怎么练的

练不得法也属于玩儿。怎么样才是练呢?练的人是怎么练的呢?姑且列个单子,仅以形意为例。以宋氏形意练功容为主,兼顾孙氏和部分河北形意的练功容...

微信公众平台 11月10日 05:31

萝卜酒说

|萝卜酒,所以叫,就是说:打不赢,不是对手的强大,是自己做错了,要从自己的身体上找原因。只练“”,不练“外”。,正确了,外,自然就有。所谓“”...

@绿氧谷主 11月16日 22:08

的、练站桩的人,功夫深了,容易出一点类似平平静静、空空荡荡的觉受。这批人最愿意把自己的这点儿觉受拔高,附会到佛和道上去,并且都是附会到佛道最高境界上。我一般都是躲着这类人[允悲]

今天16:23  来自 Weibo.intl

【现代人的养生小常识】治病:能手术就不放疗,能点滴就不手术,能吃药就不点滴,能找中医就不找西医,能自己调就不找中医。养生:能运动就不食疗,能坚持就不偶尔,能平和就不剧烈,能练就不练外;多静坐,常读书,少上网,早点睡,勤改过,多行善,总微笑,不生气。 ​​​​

11月21日 14:37  来自 360安全浏览器

每次路上看到下裙摆特别紧,走路都迈不开步子的姑娘,心都是竖一个大拇指:介姐姐一定是位高手[good][good][good][good]

11月21日 08:27  来自 Weibo.intl

#形意#的精妙发力!半步崩打天下!》此视频已有5.5万人围观,快来加入!O网页链接

11月21日 07:00  来自 全民小视频

【宋以后道教之“丹”与“外用”——以雷法与为对象】2918年11月22日(周五)14:00—16:30【主讲】王驰(上海道教学院副院长、教务长)【地点】中国人民大学公共教学2号楼2209教室 ​

11月20日 20:38  来自 微博 weibo.com

一大早起来,天寒地冻的,于是,就打了一套“李氏”,随后就精神抖擞,气息澎湃,热血沸腾,经络贯通,精光四射,一天就不会疲劳了。李氏,系老李湘人李在梦里遇见一白胡子老爷爷,他所传授。后梦醒之后,湘人李融合量子力学,可调动全身每一个毛细孔释放能量。又融会贯通引力波科学,让 ​ 展开全文c

11月20日 10:16  来自 iPhone客户端

区别之二:外由于采用蹬抛式发力,需要更大的肢体力量与速度,因此运动方式以无氧为主,体能消耗比较大,持续时间短。由于采用沉弹式发力,其对肢体控制能力要求更高,而不需要很大的肢体力量与速度,因此运动方式以有氧为主,体能消耗比较小,持续时间长,更适合瘦弱群体、女 ​ 展开全文c

11月19日 16:48  来自 微博 weibo.com

【萝卜酒说太极·高跷】

有个纪录片《皇城边的村庄》,里面有个高跷村。这些人真是幸福。高跷可以让人高贵。

其实,的腿功就是高跷。我们的小腿,大腿要往“空”里练,练到觉得自己的腿骨是根木头。

练空了腿,浊气下降,清气上升,人受益无穷。

腿“空”,全用腰力,自然会“腹在腿根”,如 ​ 展开全文c

11月19日 15:16  来自 小米9 Pro 5G

老师点出了太极最为核心的2个要点,“力发于跟”、“主宰于腰”。
这也是和外的基本区别点。但凡离开这2点的架要求不能算作为,更不是太极。行架过程可能会做不到或者做不好,但不能没有要求。
许老师林老师一起练的时候,在那块毛糙的道砖地上,一双鞋穿不了一年底就磨得不能 ​ 展开全文c

11月18日 05:42  来自 iPhone客户端

@胥荣东主任医师:这个舞蹈一直在活动脊柱,养生方面和有异曲同工之妙。//@王君超: 这是演白毛女里面的大春,董发奇今年99岁,原洛阳市歌舞团的舞蹈演员,近百岁舞姿还那好,记者采访他时说,一天三顿死饭,坚持烟酒茶,坚持唱歌跳舞。

11月18日 05:30  来自 HUAWEI P30 Pro

注重松腰胯,但罕有谈及松尾闾者,然而尾闾之活动关系到到周身阳气的发生和发动。尾闾能运动周身之阳气(张紫阳八脉经称阳维脉即在此处),尾闾不松则气难以灵动。龟、鹿长寿,其尾闾均能灵活转动。尾闾松动后则气机易于流通,故古有“尾闾中正神贯顶,气透三关入泥丸”之说。需知这只是尾闾松动 ​ 展开全文c

11月18日 02:41  来自 iPhone客户端

我发表了头条文章:《萝卜酒说O萝卜酒说

萝卜酒说内家拳 绿氧谷主

11月16日 22:08  来自 小米9 Pro 5G

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