day1[挖鼻]:作为一个资深减肥爱好,晃晃悠悠这些年,经历了各种不靠谱尝试,最终能让我真的减肥成功的,只有两件事:

1)爱上运动。

2)正确吃饭。

最近我进入了减肥的瓶颈期,昨天开始,我准备刷一轮【减脂餐】,冲个刺,这个月争取减掉4斤脂肪。

减肥时候吃饭,我自己的心得是:一定要简单! ​ 展开全文c

09月02日 08:53

O今晚8点减肥和健身爱好的首选肉制品——去皮淡腌鸡胸肉1000g仅需【58】不包邮,100gx10包,这款鸡胸肉采用静态腌制微调,可以让鸡胸肉更入味,吃起来肉质更细嫩多汁,不柴不腥,烹饪简单但是比市面上的鸡胸肉更好吃! 摆脱吃无味鸡胸的痛苦[笑而不语]低脂低热量高蛋白灰常棒 ​ 展开全文c

09月06日 14:33  来自 vivo iQOO生而强悍

有哪些既美味又健康的食品适合健身和减肥爱好? ​

08月20日 13:17  来自 微博 weibo.com

【烘焙和减肥爱好必备常识】自制温度有讲究的纯可可脂巧克力

全世界,恐怕只有两个行业最“甜蜜”了一个是“养蜂人”,一个就是“巧克力师”。“巧克力师只是单纯的将巧克力融化再凝固这么简单吗?”内行人看门道,外行人看热闹...

它是蔬菜,营养却名列前茅,是减肥健身爱好的佳品!

比如说维C的含量就比番茄这种维C很高的食材还要高上好几倍。而西兰花也因为其全面的营养加上低脂低热量的现状,很早就在西方火了起来,是西方减肥健身爱好的佳品...

新浪网 04月13日 15:38

米饭爱好,在减肥期间吃这种“米”,既能吃饱还能轻松瘦!

小编只能裹着大毛毯上班了,大家也要注意保暖呦,这个季节感冒太不好受了,爱你们哟,比心比心。尤其是减肥期间的饮食更是困扰。在前两天小编写的一篇文章中...

腾讯网 2018年11月16日 16:37

零食,甜品爱好🙋
#减肥# 还有骨架大
全靠少吃多运动
身高168:
其实我的最初体重是56~57之间,暑假可能觉得无聊就开始控制自己的嘴,有时候实在忍不住的,还是会吃多,但是胃会很难受,然后就去做运动消耗,保证第二天不会涨很多就好,在这其中也遇到过好几次平台期,逼自己抗糖,轻断食, ​ 展开全文c

今天10:09  来自 OPPO R9s Plus

#世界创新年会# 王宁是keep的创始人,也是运动爱好减肥成功。希望可以通过“Keep”帮助更多的人爱上运动,科学运动,改善人们的运动生活方式。2019世界创新年会将邀请王宁先生,为创新发声,为青年人发声。 ​

今天09:59  来自 keep超话

说句实话,锻炼的确有助于身体健康。就说我前两年断断续续减肥,虽然体重没咋下来,好歹也是个跑步爱好,有事没事就去健身房甩个汗,那两年几乎就没感冒过。
然而今年换季以来,我已经是第二次感冒了🤧 ​

今天08:30  来自 要开心🥳iPhone 8

:)写个置顶
bb的东西有很多是精神疾病相关的内容,请谨慎关注。
梦女,乙女,标准玛丽苏。
女权:)不结婚
jk想穿,科学减肥
历史爱好,最近想看看明史,但是极端皇汉勿扰 ​

09月23日 09:07  来自 HUAWEI nova 3e

有哪些既美味又健康的食品适合健身和减肥爱好? 👉 O网页链接

来源: @知乎

09月22日 23:08  来自 iPhone客户端

真的是高热量食物爱好
减肥不管嘴…[笑cry]
奶酪放少了… ​

09月21日 10:18  来自 iPhone客户端

作为一个雪碧🍋深度爱好,雪碧上了新品的这一刻我居然没有立刻下单,因为最近在减肥...但无意中看到李佳琪推了,过了几天又看到陆思恒接受采访也在喝,我真的真的控制不住啦!
详细了解之后才发现我之前的担忧都是多余的它是0糖0卡的,所以喝了完全不长胖!amazing~!🙌🙌雪碧纤维+膳食纤维7.5 ​ 展开全文c

09月20日 07:16  来自 weibo.com

我觉得这个裙子挺显瘦的,也挺显白的,但是收腰不够,长短却刚刚好,我的肩膀好宽,骨架就很大的那种[悲伤][悲伤][悲伤]瘦了也还是很宽,手臂上的肉估计让我显得更宽了,还要继续减肥[拳头][拳头]马丁靴十级爱好,真的一年四季都在穿,这还是去年双十一买的,巨无敌便宜,有好穿,最近在物色新的 ​ 展开全文c

09月19日 18:46  来自 iPhone 8 Plus

宿舍楼下的饭团太好吃了,对于米饭的狂热爱好来说,基本与减肥无缘了[允悲] 2苏州

09月19日 07:27  来自 HUAWEI Mate 20 Pro

今天的我被罪恶的大太阳晒出了一个爱心印记😱😱(但是很酷炫哈哈哈哈哈)
今天的我为了追星去面试了小语种爱好协会
今天的我面试完就罪恶的去超市扫货了🙃🙃🙃
而昨天为了减肥而不吃晚饭的我知道减肥计划直坚持了一天肯定会哭晕在厕所的!!! ​

09月18日 22:02  来自 HUAWEI P30

虽然每天都很懒不想动但我最近真的狂热减肥爱好了哇 希望冬天到来之前能再瘦1小圈圈 ​

09月18日 21:26  来自 iPhone客户端

day1[挖鼻]:作为一个资深减肥爱好,晃晃悠悠这些年,经历了各种不靠谱尝试,最终能让我真的减肥成功的,只有两件事:

1)爱上运动。

2)正确吃饭。

最近我进入了减肥的瓶颈期,昨天开始,我准备刷一轮【减脂餐】,冲个刺,这个月争取减掉4斤脂肪。

减肥时候吃饭,我自己的心得是:一定要简单! ​ 展开全文c

09月18日 11:15  来自 iPhone X

作为大灶台的忠实爱好,今天连家都不回了,留在学校围着大锅吃肉,全然忘记了体重秤上的数字和信誓旦旦说要减肥的自己。不说肉和菜了,单是玉米小饼我就吃了仨,撑得直瞪眼🙃
昨天开了暖风机,今天穿了半天秋裤,看天气预报下周又三十多度,这是什么鬼天气???
嗝。 ​

09月17日 22:30  来自 HUAWEI P20

急性肠胃炎的一天一夜后,腰围细了2公分,开始理解走火入魔的减肥爱好为什么选择催吐方式减肥[跪了]

09月17日 22:10  来自 搜狗高速浏览器

减肥对我这个一级米饭爱好实在太难了 怎么能做到不吃主食少吃主食 杂粮粗谷替代米面的阿 咀嚼米饭和面食带来的一丝丝甜味和饱腹感是人生幸福阿[抓狂] 呜呜只能靠奶茶半糖减少摄糖量 ​

09月17日 09:34  来自 又笑吐了Android

作为一个资深火锅爱好我真是对自己服气,减肥是无法吃火锅啦,但是我可以买个电火锅啊!鸳鸯的,好洗的,感觉自己又可以畅想美好的火锅生活[笑cry][笑cry][笑cry] ​​​

09月16日 22:05  来自 iPhone客户端

#轻断食# 作为肉食爱好
减肥餐里的鸡肉鱼肉也不能少[doge]
香煎龙利鱼(配螺旋意面🍝)➕酸奶
香烤鸡胸肉(泰国香米配紫米)➕酸奶
香煎龙利鱼🐟太好吃了!!吃不腻的那种 ​

09月16日 16:29  来自 iPhone客户端

各位亲爱的朋友们,我从今天开始正式转行成为壹季体能训练营的一员,正式进入健身行业!大家有什么健身方面的问题,都可以咨询我。
壹季体能主要是以提升身体机能,提高运动水平为出发点,致力于为跑步爱好减肥人群以及塑形美体的人群,提供最专业、最优质的体验和服务!
ps:壹季体能即将取消年卡 ​ 展开全文c

09月16日 14:20  来自 iPhone客户端

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做个文艺人,做点二逼事,何乐而不为?

要成为尊重食物的人啊

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