据说这是一位39kg的韩国女孩分享的肥餐食谱哦[馋嘴]美味又瘦身还不快马!!! ​

08月15日 20:30  来自 微博 weibo.com

好餓....好餓~的過渡期真的是不太好受...有著不好的回憶...想起了4年前的白蟻...自己都覺得怎麼能瘦那麼多...
現在離...理想還差3公斤...加油~~
#腦子裡都是炸雞🍗
##給我油什麼油都好##殺青的當天我一樣要吃鹹酥雞#

今天00:30  来自 iPhone客户端

【史上最安全快速的方法——普拉提】它易学、安全,几乎不会产生对关节和肌肉的伤害。 在家中少看半小时电视, 火速燃烧脂肪。只要一个月时间,你将看到不一样的自己! ​

今天03:48  来自 微博 weibo.com

3个月17斤,变身专业养生少女

也学会了自己独立进行均衡的营养搭配,还解锁了厨艺技能!从一个懒虫变成了一个周边人都知道的“专业养生少女”哈哈哈哈哈~但我很享受这种自主打理、有规律的生活...

美国最佳饮食Top3,哪款更适合你?

最佳饮食,在众多的饮食方式中,它们能脱颖而出入选最佳的秘密到底在哪里呢?让我们来好好认识一下吧:◼ 最佳饮食No.1— WW(WeightWatchers...

@营养师周周 08月01日 14:58

刘海宽回忆演《陈情令》经过:进组前25斤

的刘海宽近日接受媒体采访,畅谈出演心得。受访者供图《陈情令》里,刘海宽饰演的蓝曦臣身为姑苏蓝氏家主,与主角蓝忘机并称“姑苏双璧”,为人一生温煦雅正,却被金光瑶利用...

中国新闻网 08月19日 13:55

【学员点评】实跳140天共计35.8斤,从原始体71.8kg至53.9kg,这是一次实实在在的蜕变,从水桶腰到“小腰精”,再增加一定的无氧训练马甲线也可以逐渐显现出来!所以肥从来没有失败,只有放弃,只要我们懂得坚持,就一定能肥成功! ​

13分钟前 转赞人数超过10  来自 360安全浏览器

分享一位韩国女孩39kg的肥餐食谱 🧘‍♀️ ​​​​

14分钟前  来自 皮皮时光机

美国一个研究小组对那些成功且体没有反弹的人做了调查,发现如要成功,需要每周通过运动消耗2800大卡热量并长期坚持。2800大卡相当于一个普通人每周跑45公里所消耗的热量。所以,你要是能做到这点,就一定能肥成功。要肥的小伙伴,向着每周45公里跑量的目标努力前进吧! ​

15分钟前  来自 Weico.Android

8.19-9.9 目标5kg
每天记录前一天的饮食运动➕情况
饮食 早上小米粥鸡蛋黄瓜小咸菜 中午 饺子 一个大芒果 晚上一个桃子
运动 健身房跑步机5km
0.6kg~ [加油] ​​​

16分钟前  来自 iPhone客户端

#25天打卡#
早起去买了一些晚上做饭的食材
回来做了个早餐三明治
小菠菜烫一下摆正一圈
在里面打了两个鹌鹑蛋
压熟
终于找到尺寸合适的面包片了[笑cry]

18分钟前 转赞人数超过20  来自 iPhone X

7月3日开始健身肥,从133.4斤到目前的120斤,(期间休息20天)十六次课成功13.4斤。塑造完美的自己,发现不一样的自我。加油!!! 2朝阳

20分钟前  来自 快无边界vivo Xplay5

就是这个沙比 先是看我空间发了王者连跪的截图 说要和我一起打游戏 然后一直烦我 忽然一下子就让我帮他文字识别了 我就被封了 我是真无语 我想他找我的时候我也没什么语气不好吧?我也没干啥怎么就惹到这个了?p3之后就开始让我帮他 我没来得及截图 姐妹能举报的多举报 人身骚扰什么的也可以 谢谢 ​ 展开全文c

21分钟前  来自 OPPO A9

坚持一周过早不食 其中一晚跟朋友吃了涮锅烧烤 3斤左右 现状也不会因为缺少碳水而烦躁了 新的一周新的自律 稳住 ​

22分钟前

我并不知道你瘦了好看不好看
但我知道那些好看的人 都挺瘦的 ​​​

产后妈妈35斤,身材已经无敌。 2西安·金花路沿线

33分钟前  来自 vivo Z5x性能实力派

🌰早餐打卡:今天是榛子咖啡味
54.7-46.6 肥:97天 :16.2斤
人生最好的时光,永远是现在
早安🌞 ​

39分钟前  来自 iPhone客户端

宝马M2 CS在纽伯格林北环测试,新车升级了空气动力学设计、悬挂系统和刹车系统,配备有碳纤维车顶,车身进一步,马力可能会加大,或将成为终极M车型,新车将于9月法兰克福车展发布! ​

41分钟前  来自 🍀HUAWEIAndroid

很令人敬佩的一位学员,63岁,体104斤。她说我不在意掉多少,更在意在你们这里能学到多少食物搭配知识。加油啦,保持身材是女人一辈子的事业。 2广州·长寿路站

42分钟前  来自 荣耀V8 脱影而出

自从跟薛甲硕谈了恋爱❤️
天天吃喝 新爱上了一切美食[吃瓜]
本来从118成功到1百0⃣️几的我
由于薛甲硕天天劝我多吃点🍝
我也知道听人劝吃饱饭呀🙈
胡吃海喝[挖鼻]
后来体一路飙升 [并不简单]
薛甲硕说实话 [费解]
你家是不是养猪专业户[二哈] 2邢台

44分钟前  来自 iPhone客户端

#华哥の亦餐红绿粉#
暖暖每天的记录都细致详实
哺乳期的妈妈同样要做体管理
8天5斤的成绩也足够好
亦餐能够带给你的是全营养,全补充
不用担心反弹的事情
在亦餐的世界里,没有这两个字。 ​

46分钟前  来自 iPhone X

我宣布 这轮计划暂停 自5月至今 4kg ​

49分钟前  来自 HUAWEI Mate 20

👉依玖瘦脂反馈
小美女天天掉称5天4斤2两 ​

51分钟前  来自 同步圈APP

庆祝在暑假最后一天刚刚好完成暑期目标✌🏻
手动(不愧是我.jpg)
DDL完成目标幸福感🔝(DDL使人心情大起大落 ​

59分钟前  来自 iPhone 6s Plus(玫瑰金)

我的天哪,昨天一天我居然2斤,脂1.4斤!!迫不及待过来po文了😂
分享一下昨天的食谱吧(脂教练根据我的情况给我安排的餐,每个人应该都会有不同)
早餐:餐前一块糖吧➕一块变啦,黑芝麻糊一杯,鸡蛋一个(因为我想头发变黑一些,所以坚持要喝黑芝麻糊)
午餐:餐前一块糖吧➕一块变啦,鸡 ​ 展开全文c

今天08:53  来自 iPhone客户端

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美国运动医学会减重专家 深圳博宁健康科技有限公司创始人

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