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香港瘦身教主唐安麒

关注1067 粉丝361万 微博1万

简介:香港唐安麒国际集团主席及创办人,工商管理榮譽博士,加拿大认可自然疗法博士、中医营养学专家,电视节目主持及畅销作家,官网www.angeltong.com.hk

冬天美食多,如火锅、羊腩煲、韩烧、煲仔饭等,统统上火又易积滞[委屈]。这道「牛蒡消脂糖水」,牛蒡富含纤维,能促进蝪道蠕动、排除宿便;山楂助消化;马蹄清热下气、助脾健胃。肠胃饱滞时吃一碗,消滞通便又清润[爱你] #安麒厨房# #安麒宇宙饮食#

材料
马蹄 10粒
新鲜牛蒡 1条
山楂 10克
去核红枣 ​ 展开全文c

2020年01月10日 21:00  来自 微博 weibo.com

[心][心]千呼万唤的#安麒宇宙饮食# 课程终于上线了![给力][给力]@安麒博士 准备了500张价值50元的福利粉丝券送你哦~[来][来][来]O网页链接 ​​​快来一起越吃越瘦![好喜欢]美俏顶尖导师团精心打造的美丽改造训练营,用3个月重塑你的美![心]

2018年03月20日 16:23  来自 前置双摄vivo X9

#安麟宇宙饮食# 谢谢安麒宇宙饮食,让我认识了那么多宇宙村的宝贝们,因为宇宙饮食我真的改变了自己整个生活规律、健康的塑形、不但改变自己的身材还改变了自己的性格,脾气、也谢谢那些天使般的姐姐们教会我做人的道理,也谢谢那些单纯可爱的妹妹们、给我带了心里上的安慰、也更明白、坚持就是胜 ​ 展开全文c

2017年01月20日 18:09  来自 老董陶瓷iPhone 7

吃着吃着就瘦了 安麒 宇宙饮食

吃着吃着就瘦了安麒宇宙饮食减肥美容塑身菜谱减肥秘籍瘦身菜谱比轻断食更易坚持减肥晚餐不节食健康瘦时尚减肥塑身书籍

@企业测试账号y 2016年11月28日 19:36

[转载]安麒宇宙饮食的重点

安麒宇宙饮食的重点作者:安麒地球有百分之七十的水分使万物赖以生存,人体若想维持正常的状态,便要符合自然的法则,每餐也应该吸收70%水分。水分包括喝水,以及吸取高水分的食物,如新鲜的蔬菜及水果...

@Nornich 2014年02月11日 13:47

[转载]安麒宇宙飲食 – 严格版 及 轻盈版

原文地址:安麒宇宙飲食 – 严格版 及轻盈版作者:安麒Angel安麒宇宙饮食 有两个版本严格版安麒宇宙饮食瘦身期的较严格,早餐只可无限量的吃蔬果配黑糖姜菜(其它一概不吃);午晚餐...

@如水清静_Joan 2014年02月22日 14:19

【补身瘦身饱住瘦】
我创业33个年头,我结合 #中医# 营养学以及西方 #自然疗法# ,独创的 #安麒宇宙饮食# 也推行了30年,除了自己长期身体力行,多年来支持我的一众粉丝,也因为此饮食法健康 #瘦身# 、保持 #吃不胖# 体质以及留住青春。[害羞]
很多新人常问,甚么是宇宙饮食?? 想健康瘦身,跟我以下 ​ 展开全文c

02月27日 12:30  来自 微博 weibo.com

每日认真跟餐宇宙
聚餐后记得全菜日一天。
掉体重的同时 也要好好补身体。#安麒宇宙饮食##大纯减肥进行中##不可辜负的美食# @安麒博士 @刘李子hala @Ankang安康

02月08日 10:48  来自 iPhone XR

#安麒宇宙饮食# 今天吃好多,中午番茄鸡蛋面+尖椒炒蛋+一片吐司;
晚上:尖椒炒肥肠+蔬菜沙拉,满满一大盆的肥肠[允悲][允悲]都被我吃掉了 ​

02月03日 20:19  来自 iPhone客户端

跳绳D11天[doge]
昨晚莫名其妙的一直拌绳抽到手…痛的要死[泪]
#安麒宇宙饮食##跳绳打卡#

2020年12月02日 13:32  来自 iPhone客户端

看完之后决定得好好坚持安麒宇宙饮食法了,之前的低血压也回到正常值,得慢慢恢复瑜伽、跑步了。//@天天向上:健身就要管住嘴、迈开腿[中国赞]O今晚10点#天天向上# ,“电眼美人”林熙蕾在线教你吃什么、怎么动![鲜花]

@林熙蕾

有人問我保養的秘訣,除了健康的飲食規律的作息以外還要堅持運動!想知道我的運動方式嗎?今晚十點 湖南衛視#天天向上# ,跟我一起「凍」起來! ​

2020年11月26日 13:22  来自 iPhone客户端

#安麒宇宙饮食# day20(全菜日)
早:苹果一个
中:清炒韭黄+火龙果+酸奶(早上没来得及喝)
晚:炒绿豆芽+炒韭黄+西红柿汤+火龙果酸奶
全菜补救 ​

2020年08月30日 21:43  来自 iPhone客户端

#安麒宇宙饮食# day19(乱吃的一天)[失望][失望][失望]
皮肚面+烤鸭+麻辣香锅 ​

2020年08月30日 09:01  来自 iPhone客户端

#安麒宇宙饮食# day17
早:秋月梨一个
中:盒饭,出任务只能随便吃了
晚:烤鸭+海底捞
罪恶的一天[允悲][允悲] ​​​

2020年08月29日 10:02  来自 iPhone客户端

#安麒宇宙饮食# day16
早:秋月梨一个
中:清炒韭黄+炒茄子+杂粮饭
晚:凉拌西红柿+铁板烤鸭
下班路上发现这家一直排队的铁板烤鸭居然没人排队,立马买了一只,好吃,就是容易胖,一整只差不多都吃完了[允悲][允悲][允悲]

2020年08月27日 22:38  来自 iPhone客户端

#安麒宇宙饮食# day15(全菜日)
早:夏黑葡萄
中:清炒韭黄+炒苋菜+酸奶(早上没来得及喝)
晚:炒绿豆芽+炒苋菜
真的是放纵一时爽,上称火葬场啊[失望][失望]全菜补救一下 ​

2020年08月26日 18:21  来自 iPhone客户端

#安麒宇宙饮食# day14
早:西瓜
中:鸡腿烧茄子
晚:螺蛳粉+南瓜泥+金针菇生菜+松花蛋
特别想吃螺蛳粉,就没克制住 ​

2020年08月25日 21:33  来自 iPhone客户端

#安麒宇宙饮食# day13
早:西瓜
中:西瓜
晚:西瓜+金针菇
不小心买了个15斤的西瓜,感觉放不住只能努力吃了[允悲][允悲][允悲][允悲]

2020年08月24日 17:27  来自 iPhone客户端

#安麒宇宙饮食# day12(乱吃的一天)
早:葡萄四五个
中:干锅肥肠+笋丝炒肉+番茄蛋汤
晚:腊味拼盘+干锅包菜+土豆丝+米饭半碗
凌晨到达,好困哦,不敢称体重了[允悲][允悲]
昨天非常开心,见到你啦~ ​

2020年08月24日 05:12  来自 iPhone客户端

#安麒宇宙饮食# day11
早:柚子三四瓣
中:韭菜鸡蛋饺子+烧饼+几口凉皮+粉丝汤(都好难吃,所以每样都吃了一点点)+小青菜+西瓜一盒
晚:铁锅炖
躺在酒店随便点了三个外卖都好难吃[黑线][黑线][黑线]横店能有点好吃的吗 ​

2020年08月22日 13:04  来自 iPhone客户端

#安麒宇宙饮食# day10(全菜日)
早:柚子三四瓣
中:酸奶两小盒
晚:水果
刚好今天要出游,在高铁站什么的,感觉很难吃到东西,就直接全菜吧。 ​

2020年08月21日 13:32  来自 iPhone客户端

#安麒宇宙饮食# day7
早:桃子🍑一颗
中:清炒🦐+红烧素鸡+酸奶一小个+🍑
晚:紫薯粥(即食)+炒白菜
终于中午在食堂吃了顿饭😂,晚上值晚班,所以今天没有运动。 ​​​第一个七天结束🔚 ​

2020年08月18日 23:00  来自 iPhone客户端

#安麒宇宙饮食# day6
早:桃子🍑一颗
中:炒茄子+凉拌黄瓜+红薯+🍑一颗
晚:青椒炒鸭胗+丝瓜汤 ​​​
本来想在食堂吃饭,结果今天居然是肉圆子,果断回家自己做[黑线]

2020年08月17日 12:28  来自 iPhone客户端

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瘦身女神:唐安麒宇宙饮食法

作者:
唐安麒

享瘦:只要每餐七成蔬菜,再配三成主食(肉类、海鲜或者稻麦类),每餐都可以吃得很饱。不用挨饿,就可以健康瘦身。 排毒: 毒素在人体堆积,会令人生病、变胖、容易疲劳、精神不集中等,本书提供了净体排毒餐可......

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