#Today书单#

今天你阅读了吗?我读完了松浦弥太郎的《只要我能跑,没什么不能解决》。

松浦弥太郎知名度还是比较高的,大家应该都看过他的《一百个基本》。没想到他也是一位跑步爱好者啊。

这本以跑步为主题的新书绝对不是什么专业的跑步指南,在我看来更像是一本跑步日记。全书四个部分,三章分别 ​ 展开全文c

07月05日 21:27

【如何正确地跑步?】很多人喜欢跑步健身,却不知错误的跑步姿势只会对你的身体造成伤害。视频中的专业跑步教练从落地姿势、腿部动作、手部摆放位置等方面,教你如何正确又高效地跑步锻炼。 L健身与肌肉的微博视频

06月30日 15:01  来自 微博 weibo.com

【夜跑好还是晨跑好?运动医学专家推荐这个时段】当我们刷朋友圈时,总能看到别人晒出的“跑步线路图”。有的人喜欢早上跑,有的人则青睐晚上跑,到底哪个时段跑步效果更好?戳图,了解一下身体最喜欢跑步时间↓↓ ​

今天20:15  来自 微博 weibo.com

强风吹拂——走るの好きか!(你喜欢跑步么!)(中)

应该是互相成就那种的——伯乐发现了千里马,千里马也不负众望,一起成为这支队伍的领军者们。强风相较于FREE!而言那是几乎完全不腐的,即便是最亮眼的双男主...

@神木原 05月30日 17:40

如果你喜欢跑步,那你一定要看这篇!

如果你喜欢跑步,如果你以前崴过脚,如果你觉得膝盖不舒服,那今天的内容你绝不能错过!美国每天有超过23,000人因为踝关节受伤需要进行医疗护理...

@高狐狸桑 06月24日 00:40

独自跑步,为自己喜欢的事情付出努力

才能在这个社会里更有力量的生存。与其努力去让自己看起来更合群,还不如花时间努力往前跑。我很喜欢一个句子...

@跑步指南 05月12日 10:00

以前,不喜欢洗澡,不喜欢泡脚,更不喜欢跑步
后来发现开始是真的纠结,过程很享受,结束后更是舒服的狠呢!
谁来大姨妈了,快来我身边一起睡,我的大姨妈上个月4号来的,这月还没来,我有些烦躁! ​

1分钟前  来自 前后2000万 OPPO R11s

跑步可以是一个人的孤独,也可以是一个人的狂欢,喜欢挥汗如雨的坦然,感觉自己跟自己谈了一场恋爱 2保定·秀兰城市美居 L倪浩楠_的微博视频

3分钟前  来自 iPhone客户端

#晚安#【夜跑好还是晨跑好?运动医学专家推荐这个时段】当我们刷朋友圈时,总能看到别人晒出的“跑步线路图”。有的人喜欢早上跑,有的人则青睐晚上跑,到底哪个时段跑步效果更好?戳图,了解一下身体最喜欢跑步时间↓↓ ​​​生命时报 ​

3分钟前  来自 iPhone 8 Plus

最近某人喜欢上运动(原来叫他陪我跑步就跑500米而已[笑cry]),这三天都坚持快走➕跑步,尤其是今晚,接女儿回来已经九点多了,还坚持下去运动30分钟,很赞[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]

14分钟前  来自 iPhone客户端

今天有朋友问我:你的日子怎么过的一点也不像年轻人…我告诉他。不追剧不打游戏。喜欢买菜做饭唱歌弹琴睡觉看书。日子无聊的很[并不简单][并不简单][并不简单][并不简单]有时候喜欢跑步打球…咋整无聊的日子! 2郴州·祥云国际

24分钟前  来自 前置双摄vivo X9

老铁,今儿我练腿+跑步! 你练啥?[doge]
#运动种草季#
【AND】已经坚持跑步一个月了,一次进步一点点,竟然慢慢开始喜欢跑步[允悲][允悲][允悲] 老铁,你喜欢跑步么?

37分钟前 转赞人数超过20  来自 iPhone 6 Plus

#运动day打卡嘀嗒嘀# gym刚练完🐒练腿+9-13.5变速跑4公里,汗如瀑布啊~我就喜欢跑步跑得耳机🎧都听不了的状态~ ​

40分钟前 转赞人数超过10  来自 iPhone X

喜欢跑步了 今天加班到八点 事情还是做不完
一咬牙 算了 不能耽误跑步! 到南浦大桥下一口气跑了7km不带休息 心情特别好[给你小心心]

39分钟前  来自 iPhone X

🔅每晚的日常就是和爸妈打视频电话边走边看路边的花花草草最喜欢的还是路过操场时看大家在操场上跑步聊天打羽毛球每次经过的时候总感觉很热血总觉得…也许这就是青春吧🔅 ​

39分钟前  来自 华为手机 畅享玩不停

我真的不喜欢跑步,但鬼叫你肥啊顶硬上了😩 😩 (换左对鞋,好跑好多) 2广州

40分钟前  来自 小米8周年旗舰手机

日常[耶]
最近日常频更,哈哈,最近吃的多了,肚子起来了,腿也肿了,不能这样下去了,所以做了个重要的决定,每天跑步减脂,开始购装备,我又要花钱了,哈哈哈[偷笑]
今天的三公里是个开始,但也不仅仅是个开始,加油[加油]
最后今天的月亮很大很好看[月亮],还有听着自己喜欢的音乐跑步是种享受🎵 ​ 展开全文c

51分钟前  来自 粉色的iPhone X

不管全世界所有人怎么说,我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看,我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持,不喜欢怎么也长久不了。
村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》#晚安心语# 2南阳·方城县

今天22:07  来自 Redmi Note 7 Pro

跑不动先生的日常 跑步之前:跑慢点啊,就是别快!
开跑之后,尥啊、干啊,谁也不服啊!

结果,果然没跑20,跑了个十五
不过,有人一块儿追逐着跑挺带劲的

最近跑步,要么喜欢一个人佛系慢跑,要不然就喜欢追着别人跑,这大概是一种病

@说球饭老师 腿再并拢一点就是站军姿了👮‍♀️ ​ 展开全文c

今天22:03  来自 跑不动先生的日常超话

日常
-太喜欢跑步给我带来的快乐了
-最近怎么老流鼻血
-每天早上都要给自己加油鼓气
🦋 ​

今天22:03  来自 日常超话

还是喜欢这样吃🍉
突然🌧️ ,我在想明天早上可以跑步吗,哈哈哈 2汝州市

今天21:51  来自 nova5Pro人像超级夜景

本宅最近再次爱上了跑步,好喜欢晚风拂汗水的触感,好喜欢虫鸣配小孩子嬉笑的听感,好喜欢蹦蹦跳跳碰路边高枝的动感,好喜欢大妈们清一色碎花裙配路边小花的视感,好喜欢露脐上衣配运动鞋的自在,一个月了,终于找齐了小区的东南西北门.....Jaeforeal今天真是我的宝藏男孩,太可爱了! ​

今天21:51  来自 iPhone XS Max

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