#13岁花滑运动员宅家花式训练# 母亲:家里地板磨损严重[跪了]】5月5日,西班牙媒体曝光一段视频,13岁的花滑运动员吉列尔莫·科雷亚斯因疫情无法外出,只得在家训练。他以板子代替冰刀,在家里地板上滑冰,训练得有声有色。不过他的母亲表示,家里地板因此磨损严重……#你还有什么理由不努力#展开全文c

05月09日 21:50  来自 iPhone X

进阶版10分钟性感腹肌地板训练/无装备+居家锻炼,这组运动很讲究核心力量,对于初学者来说可能有点难度,不过也可以慢慢去试试,谁刚开始还不是第一次练起来的是吧!所以要坚持运动,慢慢一点点的进步把体能练好,运动多了会上瘾的,真的。[能量少女耶]#夏日运动正当时# #性感腹肌训练#展开全文c

05月29日 10:02  来自 微博 weibo.com

​詹姆斯等人归队训练,各队主场地板也要搬到迪士尼

​詹姆斯等人归队训练,各队主场地板也要搬到迪士尼詹姆斯等球星已经回到训练馆。图/社交媒体新京报讯(记者 徐邦印...

新浪网 07月03日 11:34

詹皇为啥主动坐地板?只为给训练营球员一份尊重,第一人屈尊让座

北京时间10月21日,新赛季开始还剩两天时间,全队都在备战面对的比赛,双方在社交媒体上互相放狠话,各自扬言已经准备好了比赛。就在揭幕战开始之前...

东方网 2019年10月21日 06:27

#每日一拍# 46M23D 轮滑小能手上线。今天第一次正式课,垫上的基础训练很顺利,教练特批去地板上玩了几圈。 ​

今天00:00  来自 HUAWEI Mate 30 Pro

这TM的叫专业!NBA官方晒出一组奥兰多迪士尼内正在铺设的各队地板的照片,这些场地主要用于各队训练#NBA吐槽大会##NBA全心开启#

07月04日 23:13  来自 微博 weibo.com

健身「提升胸椎灵活度的训练

胸椎的活动性是非常重要的身体能力,我们大多数人的胸椎活动度都是受限的,所以进行功能性训练是必要的,视频中跪姿的胸椎旋转比看起来要困难得多。

要点:
伸手时,应尽可能长时间远离地板
当你的手碰到地板时,保持伸手并使你的手尽可能轻地接触地板
当 ​ 展开全文c

07月04日 21:53 转赞人数超过60  来自 健身超话

【臀部推举详细讲解】
今天的训练是通过臀部推举来帮助锻炼臀肌,主要介绍一下动作技巧和规范,由国外知名教练Jeff 亲自讲解,下面是简单的视频讲解,具体细节请观看视频!

这组运动能明显的增加臀部肌肉,可以根据自己的训练目的和合理安排训练时间,动作要点:
1. 坐在地板上,将装在好重量的杠铃放 ​ 展开全文c

07月04日 17:45 转赞人数超过80  来自 微博视频

NBA工作人员已在奥兰多迪斯尼开展训练场地的专业地板拼接工作![围观] #NBA吐槽大会##NBA复赛##世界体育全力以复#

07月04日 17:33 转赞人数超过90  来自 iPhone X

训练场地就位 各球队地板已陆续运达奥兰多】#NBA#
NBA复赛训练场地已就位!各球队的地板已经陆续运达奥兰多,室内训练场和训练设施静候球员的到来。NBA赛季将在北京时间7月31日重启,激烈比赛精彩回归,敬请期待! ​

07月04日 13:31  来自 热门话题超话

我很羡慕那些不会因为水流的到处都是就感到崩溃开始大哭的人。经过多年的训练我已经可以做到把崩溃延迟到擦地板这个环节了,我觉得自己很了不起了。但是为什么还是会觉得这么烦呢, ​

07月04日 08:57  来自 iPhone客户端

今日冥想笔记:
晨间唤醒提到了跳舞。跳舞是一个释放压力的好办法。
这里的跳舞是广义上的跳舞,或者用英语里的movement。让身体动起来,把情绪随着肢体的摆动,散出身体。也可以跳一跳呀,蹦跶几下呀,或者躺在地板上翻滚呀(我在做肢体训练的时候经常这么做真的很解压)。
总而言之,是把身体作为情 ​ 展开全文c

07月03日 19:01

有钱有钱,有的NBA球队把自家球馆的地板拆了送去奥兰多,打造奥兰多的训练场。#NBA复赛#

07月03日 08:49 转赞人数超过10  来自 微博 weibo.com

NBA工作人员已入住迪斯尼,专业地板开始安装,临时加建的7块室内训练场地,我猜测地板来自奥兰多附近的几支球队,这样运送方便。
只是他们把步行者和热火的并列在一起,考虑过吉米·巴特勒和TJ沃伦的感受吗?[哈哈]

07月03日 06:45  来自 iPhone 11

#nba吐槽大会# NBA官方推特今日发布一组奥兰多复赛训练场地的现场图片。

“正在安装训练地板!”NBA官方写道。

从这组图片看出,NBA官方工作人员正在运送22支参赛球队的主场地板,并将它们依次更换至奥兰多迪士尼世界的训练场地中。此外,NBA标准篮架也在加紧安装中。 ​

07月02日 23:35  来自 OPPO Reno2

#和潇洒姐塑身100天#
DYA63/100复合型燃脂训练25分钟
帕梅拉袜子擦地板腹部训练10分钟
韩国情侣6首歌舞蹈
拉伸
刚运动完看到邮件,冲回公司去加班 ​

07月02日 22:37  来自 HUAWEI P30

课程种类:钢管舞
指导老师: 希子
课程节数:第一节/共一节
教学内容:体能训练地板教学,技巧教学。 2西安 L西安市华翎舞蹈李宝宝的微博视频

07月02日 15:44  来自 iPhone客户端

#檸檬茶的健身打卡# cnm 真的上健身课要把我上哭了 我也不想一个月不掉秤哇 累得气得我流不出眼泪 只想躺在训练地板上装植物人 想喝冰奶茶 想哭
然鹅我等下要喝奶茶吃烤肉明天要吃海底捞了 呜呜 ​

07月02日 12:36  来自 iPhone XS Max

训练营飞的各种丝滑
实战地板和黏了胶水一样[拜拜]
还有网速来掺和
1-6的婉儿啊[拜拜][拜拜]
我踏马菜的心脏疼 ​

06月30日 23:33  来自 iPhone 6s

#女排故事会#
2018年8月31日,#雅加达亚运会#女排比赛进入半决赛。因为是雅加达的最后一堂训练课,这天课后要撒了气装箱带走。
撒完气一数球,大家发现还少一个。
“肯定是藏在哪个角落里,朱婷你瘦,你去看看。”郎导朝#朱婷#眨眨眼。
大家赶快分头行动,在篮球筐后面找到最后一个球。
离开训练馆前 ​ 展开全文c

06月28日 20:11 转赞人数超过100  来自 iPhone 11 Pro

享受假期🤟🏻
装修份:地板搞定
训练份:二头 三头 核心 有氧💪 2兰州

06月26日 21:18  来自 iPhone客户端

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