【让大脑保持年轻有活力的10大技巧】随着年龄的增长,会大脑逐渐变得迟钝,注意力得不到集中,记忆力会下降,有些人因此患上痴呆症。而大脑是人类一切生理活动的“总指挥”,它的健康关乎记忆、睡眠、运动、语言、感官等。大脑健康不仅影响工作效率,而且会导致心理问题或其他身体疾病。教你10个技巧 ​ 展开全文c

07月25日 23:55  来自 微博 weibo.com

【如何让大脑健康,更聪明?这6个方法让你成为最强大脑!】美国首屈一指的个人成长权威人士博恩·崔西(Brian Tracy)告诉你锻炼你的大脑,保持大脑健康至关重要!但这并不复杂,这里有6个可行的建议,它们可以帮助你从今天开始,让你的大脑像剃刀一样锋利!厉害了!练就最强大脑6个方法,太实用了! ​ 展开全文c

08月02日 09:00  来自 微博 weibo.com

今年8月1-7日是第29个#世界母乳喂养周#,旨在强调母乳喂养对儿童的重要性。@联合国儿童基金会 表示,母乳喂养对于儿童和母亲来说有着广泛的益处。母乳喂养可以支持婴幼儿大脑健康发育、保护婴儿不受感染、减少肥胖和疾病风险、降低医疗成本,并保护哺乳母亲抵御卵巢癌和乳腺癌。然而,全球大多数母亲还 ​ 展开全文c

08月02日 08:00  来自 微博 weibo.com

10分钟就能改善大脑健康!这种不花钱的“长寿药”,很多人应该天天做

聪明”在我们印象里,运动好像就是为了减肥,或者锻炼骨骼和关节,但其实首先受益的器官是大脑!坚持运动,真的有可能使人变“聪明”。1...

影响宝宝大脑、肝脏、肺部发育!想要孩子更健康,控好这个指标!

相信每个人都会不假思索地回答“大脑”。那么,人的健康中心又是哪儿呢?别冥思苦想了,这个问题的正确答案应该是“胃肠道”...

MDPI 人物专访 | 对话Italia Di Liegro教授:体育运动与大脑健康

多种表观遗传机制在大脑适应运动对全身造成的生化改变过程中发挥作用。Q:什么促使您关注这一主题的呢?DiLiegro:体育运动是我们身体健康的基础...

【TED演讲:让大脑保持年轻有活力的10大技巧】随着年龄的增长,会大脑逐渐变得迟钝,注意力得不到集中,记忆力会下降,有些人因此患上痴呆症。而大脑是人类一切生理活动的“总指挥”,它的健康关乎记忆、睡眠、运动、语言、感官等。大脑健康不仅影响工作效率,而且会导致心理问题或其他身体疾病。教 ​ 展开全文c

42分钟前 转赞人数超过100  来自 微博 weibo.com

要是可以,我希望我永远不用睡觉还能保持身体健康大脑清醒。 ​

今天01:18  来自 iPhone 8

#医学视频科普# 【这就是你开始锻炼时真正发生的事情】#健康生活# 当您开始运动时身体会发生什么变化?您身体的生理,肌肉,思想和心脏的变化?运动就像为您的大脑服用了神奇的药,而且,如果有一种药物可以对您的健康有益,那么运动所能做的一切都将成为有史以来最有价值的药物。为什么运动对我们如此 ​ 展开全文c

今天00:35  来自 健康医疗 · 视频社区

随着时代发展
事物无限细分化
在关于人的领域
世界上将只存在唯一一个健康大脑
其余的根据这个参照
各有各的病
《21世纪20年代网络日记68》 ​​​

08月04日 21:14  来自 OPPO Reno

打游戏能够锻炼大脑,延缓衰老?看看这个视频你就知道了!#健康# L生活健康的小诀窍的微博视频

08月04日 16:32  来自 微博网页

【人衰老的表现之一:新陈代谢减慢!】新陈代谢关乎着我们的身体健康,心脏的跳动、大脑的思考……都离不开新陈代谢。有人说,一个人衰老的标志,就是新陈代谢减慢。久坐不动,不爱锻炼等生活方式,让身体新陈代谢及各项机能随之下降,抵抗力逐渐减弱,疾病也趁虚而入↓↓(生命时报) ​​​​

08月04日 15:23  来自 微博 weibo.com

缺钙的恶果绝不仅仅是腿抽筋,健忘、走神、失眠也都是缺钙的副产物。因为充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋,缺钙则会影响脑神经元的正常代谢。为大脑补钙的最佳食物是豆类食物,如黄豆、豆腐等,但豆奶的效果并不好,因为豆奶中含有的少量乳糖会影响钙在大脑神经元中的作用。 #健康# #健康为本#

08月04日 13:26  来自 微博 weibo.com

多梦是睡眠不好的表现吗😴 多梦被认为是睡眠不好的体现。许多人觉得做梦太多,大脑一直没有休息,起来之后很疲乏。还有的人觉得做梦是没有进入深度睡眠,是睡眠质量低的表现。 有研究成果证明了:梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,是大脑健康发育和维持正常思维的需要。 如果大脑调节中心受 ​ 展开全文c

08月04日 07:50  来自 快手

#医食同源##健康小百科#气血不足、体虚的人容易做噩梦。在夜晚休息的时候,你的一部分器官因亚健康而向大脑发出了“求救”信号,反应到你的大脑里,就会造成做噩梦的现象。所以,如果长期做噩梦,排除掉长期的心理压力等,就基本可以断定为身体的虚弱。可通过体育锻炼、调整膳食等方法增强体质,让身体 ​ 展开全文c

08月04日 07:07  来自 微博 weibo.com

会 (下面是bd)
长时间压力负担过重会对人体,特别是大脑健康有害,会导致老年人记忆能力丧失,青年人出现认知困难、记忆能力损伤。   
科学家发现,长时间压力负担过重会对人体,特别是大脑健康有害。研究人员指出,人体体内的压力荷尔蒙增加之后会导致老年人记忆能力丧失,青年人则会出现认知困 ​ 展开全文c

08月04日 01:56  来自 nova5 人像超级夜景

【地中海饮食法】
地中海饮食,指的是地中海沿岸的一些国家的饮食。它的优势在于:能够减轻体重,保持心血管和大脑健康、预防癌症和糖尿病。

具体怎么吃可以参照以下几点:
1. 多吃全谷物、水果蔬菜、豆类坚果、橄榄油和香料;
2. 每周至少吃两次鱼和海鲜,适量吃各类家禽、鸡蛋及乳制品;
3. 如果 ​ 展开全文c

08月04日 01:27 转赞人数超过40  来自 微博 weibo.com

健康道⭐心态篇#我们的大脑里,有镜像神经元,它专门负责控制我们的情感理解,让我们对他人情绪,能够感同身受;并让我们产生同样的情绪。这也就能解释哈欠、大笑总是会被传染。同样的,压力也能通过这张网络进行传递。研究人员还发现,情侣、夫妻之间的二手压力比陌生人更有传染力。 ​

08月03日 22:03  来自 nova5Pro人像超级夜景

【HIV感染背后的机制的发现,也可能是COVID-19的关键所在】#医疗科普# 论文揭示了HIV是如何攻击过氧化物酶体的,这些细胞器存在于所有细胞中,有助于调节免疫系统、脂质代谢和心血管健康大脑发育和神经功能。我们知道其他病毒,包括西尼罗河病毒和寨卡病毒,通过几种不同的机制来减少过氧化物酶体, ​ 展开全文c

HIV感染背后的机制的发现,也可能是COVID-19的关键所在 HIV最新动态

HIV感染背后的机制的发现,也可能是COVI...

一种在人类免疫缺陷病毒(HIV)患者身上发现的新机制也可能为COVID-19提供新的治疗方法……

08月03日 20:55  来自 微博 weibo.com

#健康科普汇#【男女养生各不同——男补锌】

男女的营养需求是各不相同的。研究发现,男人则容易缺锌。

对男人来说,锌元素至关重要,会影响其雄性激素的分泌。在正常排泄中,男性每天丢失的锌元素也要多于女性。

每天吃一小把松子,能补锌,对大脑和心血管健康有利,可以多吃紫菜、牛肉、猪肝、芝麻 ​ 展开全文c

08月03日 16:16  来自 360安全浏览器

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你的大脑能更好地工作以五分钟的训练的一天!这里我们给你一个集合的小而令人上瘾的游戏,旨在保持你的大脑处于很好的形状。现在有三个游戏(来):序列、数学和矩形。

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为了你的大脑更聪慧/做21世纪健康人丛书

作者:
曾强

世界卫生组织把聪慧的大脑作为21世纪健康人应具备的10大要素之一,可见大脑作为指挥人体活动的“司令部”是何等重要。为使你的大脑更加聪明,作者详细介绍了大脑的结构和功能、不同年龄段的人如何开发智力、如何...

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