【五果汤】夏季这时候的养生关键词,就是解暑降火了。这会儿天气燥,脾胃虚又容易上火,清凉降火又能补中益气的甜汤必须安排~

潮汕风味的五果汤,清凉降燥又解暑,这时候喝最合适不过。传统的五果汤是用薏米、银耳、桂圆、莲子和绿豆这五种干果来煮的,我的方子多加了红枣和花生,混在甜汤里给你口感 ​ 展开全文c

06月25日 18:00  来自 秒拍网页版

#新浪美食精品#【自制酸梅汤】问我夏天什么饮品最解暑,那当然是酸梅汤啦,试想下,当一碗酸溜溜甜滋滋的酸梅汤放在你面前,喝一口酸爽又解暑,那真是舒爽极了。买对食材很关键,乌梅一定是中药房里的那种乌梅,不过价格不便宜,少买一些就行。
【食谱文章】by@yoyo原色 O夏天必备的解暑汤,买对食材才正宗,喜欢的不要错过

06月25日 16:00  来自 微博 weibo.com

#新浪美食精品#夏季为家人进补--清蒸鲤鱼

关于吃鱼,民间有这样一句谚语“冬鲫夏鲤”,意思是说“冬季最宜吃鲫鱼,夏季最宜吃鲤鱼”。从中医的角度分析,这种说法有一定道理,不同季节气候不同,在吃鱼方面也应注意选...

@琴心的幸福生活 2014年07月25日 21:48

#新浪美食精品#【精纯橙汁】和购买果汁相比,我更倾向于自制,自制的果汁,现做现吃,新鲜度100%,营养保留的更全面,任何的新鲜果汁,进过冷藏或者冷冻后再食用,营养会流失,口感会打折,所以要学会自己做果汁,今天开始带你们做一些好喝又简单实用的果汁。
【食谱文章】by@海燕的厨房展开全文c

13分钟前  来自 微博 weibo.com

#新浪美食精品#【凉拌苦瓜胡萝卜】经常食用苦瓜可生津解渴,消暑解热,还有去火的功效苦瓜中含有护肤的物质,经常食用能够增强皮层活力,使皮肤变得细嫩富有弹性在苦瓜的提取物中,有一种类胰岛素物质,还有助于降低血糖。夏天吃凉拌的苦瓜,祛暑降火的效果最好。
【食谱文章】by@冰清一色展开全文c

今天13:17  来自 微博 weibo.com

#新浪美食精品#【冷串串】成都人的夏天无串串不欢啊,大街小巷各种串串、冒、火锅,一到节假日都是排着队的人群。在成都有不少的串串店,记得前几年几乎每一条都会有一家小郡肝串串,这是一家连锁店。但是有些店的招牌打的旗号都不一样,所以口味当然也不一样。每家串串都有自家的味道,但是都离不 ​ 展开全文c

06月26日 21:00  来自 微博 weibo.com

#新浪美食精品#【凉拌猪口条】猪舌头这东西也是让人爱也让人恨,爱的是它的味道和口感,恨的是它属于猪内脏胆固醇的含量比较高,但是有时候就忍不住非得饱下口福才可以,所以偶尔放纵下自己也无妨,毕竟这种东西不是常能买到的。这次买回来是的半成品,回来只需简单加工一下就是一道美味又家常的下饭 ​ 展开全文c

06月26日 20:00  来自 微博 weibo.com

#新浪美食精品#【三菌菇】在选择上除了当季的时蔬还可以选择营养比较好的菌菇作为食用的食材,菌菇是公认营养及食疗作用最好的一种“蔬”所以在体能及食欲不佳的情况下。多多食用有助于提升免疫力系统防止中暑感冒,并且还能增强体质补充所需的多种营养元素。今天的这道选择了三种营养食材作为搭 ​ 展开全文c

06月26日 19:00  来自 微博 weibo.com

#新浪美食精品#【香酥鸡柳】在生活中,存在一些带“柳”字的食物,比如常见的鸡柳、蟹柳、鱼柳等等。说起这种食物,大部分人可能就会口水直流,因为它们往往十分美味。香酥鸡柳是我们爱吃的零食,搭配番茄酱食用酥脆酸甜非常美味!油炸类的食品还是自己做干净卫生,吃起来放心。
【食谱文章】by@吃货展开全文c

06月26日 16:00  来自 微博 weibo.com

#新浪美食精品#【黑醋栗棒棒糖】跟普通蛋糕不同,我在每只蛋糕球中夹了一颗新西兰黑醋栗,有一点微微的酸,炎热的夏季让人食欲大开。外层,先将白巧克力隔水融化,再加入适量新西兰黑醋栗粉,颜色变成了娃最爱的紫色,而且还中和了巧克力的甜腻感,酸酸甜甜清爽的很。
【食谱文章】by@海蓝澜展开全文c

06月26日 11:30  来自 微博 weibo.com

#新浪美食精品#【藜麦土豆饼】与大家分享一个土豆鸡蛋的新做法,同样是煎一煎,但给它们再加点料,让它的口感更好,味道更香,更有营养。嚼起来除了饼外壳的微脆,还里面的土豆的软面,另外还夹杂着若有若无的颗粒感,让咀嚼变得更有趣,有种弹牙的感觉。这种食材就是藜麦。
【食谱文章】by@苹果小厨展开全文c

06月26日 08:57  来自 微博 weibo.com

#新浪美食精品#【绿豆百合汤】绿豆汤的煮法还是颇有讲究的,绿豆的清热之力在皮,所以说为了清热,煮绿豆汤时不要久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿,比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可以达到很好的清热功效。绿豆的解毒之功在内,所以说为了解毒,煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。
【食 ​ 展开全文c

06月25日 21:00  来自 微博 weibo.com

#新浪美食精品#【酸辣开胃鸡肉盖饭】一到夏天,就有不少人喊出口号:减肥。常说4月不减肥,6月徒伤悲。6月天气炎热,短袖短裤总会暴露多余的脂肪,体型的微胖总想要能坚持减肥。其实,我觉得胖还是瘦,身体健康是最好的。常说吃的是福,吃好了才有动力去减肥和增肥。
【食谱文章】by@Xiao小C2014展开全文c

06月25日 20:00  来自 微博 weibo.com

#新浪美食精品#【上汤蒜蓉芦笋】这是一道减脂食谱,快手食谱,抗癌食谱,清热下火食谱。总之,是一道营养价值很高的食谱,营养素来自食材“芦笋”。芦笋外型柔软细嫩,吃起来脆甜可口,特别是芦笋里含有木寡糖,具有与纤维一样的效果。能帮助排便,还能让有益菌增生,营造好的肠道环境。
【食谱文章 ​ 展开全文c

06月25日 19:00  来自 微博 weibo.com

#新浪美食精品#【素蒸面卷】懒人早餐,卷一卷,蒸一蒸,比包子馒头都要强呢,而且不需要发面,是不是很简单?中间搭配上素馅,清淡而且营养,一家人看见都爱吃,而且对我们的身体健康帮助更是非常的厉害,天热,懒人早餐不妨多做一些吧,值得你为家人分享这一切。
【食谱文章】by@舞之灵1027展开全文c

06月25日 12:21 转赞人数超过10  来自 微博 weibo.com

#新浪美食精品#【菠拌粉丝】每当做素的时候,我通常都战战兢兢,生怕做的没有味道,满足不了家人甚至自己的味蕾!但是为了健康还是多吃点青比较好,而且我家里那个小孩子也得荤素搭配,营养均衡不是!所以怎样把素做的好吃够味,是我的必修课!
【食谱文章】by@小春的厨房展开全文c

06月25日 11:30  来自 微博 weibo.com

#新浪美食精品#【凉拌海带丝】朋友快递来的干海带,吃了好久,口感很好,厚实有嚼头,以前都是炒着吃,夏天到了,我家会凉拌着吃,酸溜溜的很开胃。海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的主要原料,常食可令秀发润泽乌黑。
【食谱文章】by@yoyo原色 O学会这道海带丝的做法,拌一盘秒光一盘,好吃不长肉

06月24日 23:07 转赞人数超过10  来自 微博 weibo.com

#新浪美食精品#【拌毛豆】去市买回几斤毛豆,先洗后泡,再剪头尾,入油盐、八角的锅里煮熟,冲凉了后畅沥干,再将辣椒油、酱油、香醋、芝麻油、大蒜、鸡精等料,充分拌匀。接下来,再入密封盒,放置冰箱。这样一来,晚上只需煮一锅白粥,拿出入味的毛豆,一天的辛劳便在这浓浓的豆香中得到最好的慰 ​ 展开全文c

06月24日 22:27 转赞人数超过10  来自 微博 weibo.com

#新浪美食精品#【嫩滑豆腐羹】我家娃喜欢吃肉类,但也不能天天吃,今天换个口味,做了鲜香味美的豆腐羹,放了虾仁,加了太太乐蔬之鲜,蔬之鲜精选由西兰花、玉米等8种田园食材精制而成的,做出来的豆腐羹,入口嬾嬾滑滑,味道特别清香鲜美,孩子喝的特别香。
【食谱文章】by@浅浅_眉展开全文c

06月24日 21:00  来自 微博 weibo.com

#新浪美食精品#【红枣枸杞银耳羹】银耳中的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动,减少脂肪的吸收,从而有减肥的功效。银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,还可以祛斑。红枣和枸杞都是补养佳品,有滋润气血。补肾益精的,养肝明目,补血安神,生津止渴的作用。这三款食材随处可见 ​ 展开全文c

06月24日 16:00  来自 微博 weibo.com

#新浪美食精品#【密瓜天鹅沙拉】哈密瓜味道香甜,搭配芒果和虾仁,做了沙拉,味道超赞,很适合这个夏天。做了天鹅的造型,让密瓜有趣和生动起来,看起来美美的,孩子也特别的喜欢,能吃下很多水果呢。
【食谱文章】by@浅浅_眉 O密瓜天鹅沙拉带来清凉一夏

06月24日 11:22  来自 微博 weibo.com

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