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简介:分享瘦身瘦腰瘦腿经验,合作请私信

瑜伽 美背,瘦手臂,瘦腰,瘦小腿,练出天鹅颈,一次收藏就够了[good] #运动先锋计划# L塑身瑜伽的微博视频

09月16日 21:59  来自 iPhone客户端

减肥餐食谱可是,当青春的回忆封锁心巢,当著成篇章,谁又舍得去放手,瘦小腿蹒跚的月光,透过纱窗映照在床头,漆黑的夜里,心,却不知何处安放。于是,终日刷着朋友圈,诉说着别离的痛苦,瘦身计划是舍不得,还是放不下,即便游离的美白丸的心重新聚合,却再也换不回她瘦肚子和瘦腰的回眸。也许瘦大腿 ​ 展开全文c

09月14日 11:05  来自 上厕所捡到iPhone X

我早就体会到了,跑步是最能瘦腰的运动。平板支撑虽然不错,但仅练那个是很难全身减肥的。跑步也不像很多人说的那样,会消耗肌肉。只要饮食营养充足,并达到一定的锻炼强度,跑步不仅不会减少肌肉,还能保持肌肉呢。只要跑步姿势对,核心肌肉都有锻炼到...

@蓝莓医生

哪种运动减肥对咱们汉人最有效?慢跑!骑行、游泳和练气功都没用丨来源:奇点网

运动和肥胖的遗传效应之间的关系,几乎没有被系统地研究过。尤其是近年来发现BMI(身体质量指数)这个指标越来越不靠谱之后,相关的研究就真的是没有了。所以,还是那句话,科学家也不知道。

近日,由中国台湾大学公共 ​ 展开全文c

09月17日 11:51  来自 微博搜索

秋蟹肥,秋兔膘,和酒尝思空瘦腰,举杯醉今朝。

秋雨飘,秋过流年不经敲,叶落暮萧萧。秋蟹肥,秋兔膘,和酒尝思空瘦腰,举杯醉今朝。落花凋尽天涯客,离别处,冷风萧瑟。堪诉衷肠向旧心,却只奈、西东隔...

新浪微博 08月07日 21:20

颖儿束腰15天躺瘦!据说瘦腰缩胃减食量,这么神?

更多减肥知识点,打造易瘦体质。记得点个赞哦,瘦瘦哒!天凉了,衣服能遮住腰了于是腰腹小心机——束腰又火了!什么测评呀、推荐呀、心得呀、晒图呀...

@飞飞说瘦身 09月04日 13:08

没自信身材差?学会这些瑜伽动作,提臀瘦腰气质佳

靠近书本或者是屏幕,导致脊柱弯曲变形,从而导致小腹脂肪堆积更严重,显得腰更粗壮臃肿。瑜伽如何提臀瘦腰瑜伽的瘦身塑形效果主要是于内部的调节...

新浪网 08月27日 19:08

瘦脸、瘦腿、瘦腰、瘦手臂.......[微笑]
大多数女人基本上每天都会有这些想法[二哈]
DR.CICI亚洲唯一一家内外减脂医院提醒你:
减肥,首先要确定自己肥胖的原因,有些从便便就可以看出,“对症下药”才是真正快速瘦下来[人人公益节][人人公益节][人人公益节]#武汉吸脂##武汉威塑#

30秒前 转赞人数超过200  来自 微博 weibo.com

[心] 简单有效的腹部按摩操
[心] 快速瘦腰还能减肚子
[心] 以下9个动作
[心] 每个动作按摩1分钟
[心] 睡觉前按摩即可 ​

4分钟前  来自 微博 weibo.com

#30天健身挑战# D7(9月17日)

周六野10min燃脂操+2组瘦腰减腹运动+背部运动+肩部运动+110个深蹲

效果:体能有在慢慢的加强,努力加强动作的标准程度。

昨晚健身的时候,多了一个健身目标,那就是为了打架能打赢优麻子,哈哈哈。

希望今天一切好运。[微风]

6分钟前

外网不错的瘦腰、瘦手臂等各个部位的健身教程!练起[加油] ​​​​

14分钟前 转赞人数超过20  来自 皮皮时光机

【日本疯传瘦腰大法!简单2个动作,一星期腰围怒减7cm!】最重要的是,动作简单,不费空间~节目里的胖纸亲测有效,所以这次要和那些每次马了不练看热闹的同学特别特别认真的说,这一次~~你一定要练练了[笑cry]L减肥挺简单Yo的秒拍视频

23分钟前 转赞人数超过20  来自 微博 weibo.com

#运动先锋计划#瘦腰】国外美女博主一组非常实用的徒手腹部训练干货![憧憬]在家或者健身房都可以用!一共12个动作,每个做20秒,一共循环3组!想要视频封面同款马甲线的你快快收藏了!每天都可以练哦[亲亲]

答应我一定要瘦下来好吗
#一直单身但颜值超高的人#
L草莓味鸡胸肉的微博视频

26分钟前 转赞人数超过900  来自 答应我一定要瘦下来好吗超话

运动舞蹈教程,专治手脚不协调!24步加上弹跳,十分钟就能大汗淋漓,瘦腰,瘦肚子! L全球休闲指南的微博视频

29分钟前 转赞人数超过70  来自 微博 weibo.com

#cc25天运动打卡# 突然想起来昨天忘记打卡了[允悲]25/5
🚶 50分钟
五分钟瘦腰

42分钟前  来自 vivo AI智慧拍照X21

果然是瘦了先瘦腰的我…感谢下再胖也对我不离不弃的我的锁骨[允悲]

今天07:24  来自 Weibo.intl

侧腰运动:腰部带动胯部提胯,今天增加手部动作,每天30个瘦腰、增加身体协调性。 L运动健身教程的微博视频

今天 07:17 转赞人数超过10  来自 微博 weibo.com

每个姑娘都想拥有魔鬼般的身材,小蛮腰更是我们的终极目的。每天只要5分钟,教你如何减少腰部赘肉,塑造腰部曲线,想要瘦腰的姑娘们赶快马起来吧~ L女王健身手册的微博视频

今天07:02  来自 微博 weibo.com

日本神奇的猫式伸展减脂法,只靠一个动作就能瘦腰腹,有人做完当场测试结果,一周腰围瘦了7.5厘米,体重减了6斤。具体做法从1:10开始,转给有需要的人[嘻嘻]L搞笑学妹酱的微博视频

今天 05:43 转赞人数超过100  来自 微博 weibo.com

#MAX硬核挑战赛# #万物皆可转#【七日瘦腰操】不分男女,在家就能练,每天拿出5分钟,一周后就会看到不一样的自己!​​​ L健身女王Anna的微博视频

今天04:52  来自 微博视频

#MAX硬核挑战赛# #万物皆可转#【高效-瘦腰/提臀/美腿】NO.2.快速燃烧脂肪,雕塑完美曲线。快速shou腰、美腿、美臀,一步到位。每个动作做15次,每次做3组,每周3-4次20分钟内燃烧150卡路里热量如此快速的方法你还等什么?​​​ L魔法瘦身学堂的微博视频

今天04:21  来自 微博视频

为了喜欢的她拼命的运动! 9个动作,瘦腰瘦腿训练,一个不落!送给腿粗的菇凉!不给懒惰理由! ​

今天03:01  来自 即刻笔记

" 女友腹 " |6个动作在家瘦腰练马甲线跟你们讲:瘦出来的不是女友腹 练出来的才是!有小肚子的瘦小肚子,没小肚子的练马甲线吧 ​​​​

今天03:00  来自 微博 weibo.com

我这个苹果身材 我才减脂几天 我室友就说感觉你腿瘦了一大圈 我不想瘦腿啊妈妈救我 我想瘦腰[泪] 2成都·西南交通大学犀浦校区

今天00:58  来自 iPhone X

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