[doge]又到了八老师的王饱饱麦片时间了!不知道上次的麦片各位小伙伴有没有吃得很开心呢?
这次除了给大家带来熟悉的坚果墙🧆和草莓乳酪🍓口味的麦片之外,喜欢吃咸口的朋友们一定要康康这款海苔肉松麦片!除了日常的膳食纤维补充和满满的饱腹感之外,更是空嘴吃零食的王者,海苔肉松控的福音!
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03月29日 19:03  来自 iPhone 11

#卷花揪2人,每人一盒混合装,🔗见评论#
[心][心][心]
一开始,我以为是奶茶,欢天喜地地接了,后来发现是茶粉,但一点都不可惜!!因为普通茶粉是不能直接溶于水的,这款冷热可溶,溶解得超快,不用滤渣,直接一包茶粉+冰牛奶+糖,摇一摇,一杯港式奶茶就诞生了!

有三种口味:锡兰、普洱、阿萨姆 ​ 展开全文c

03月23日 20:06  来自 iPhone XS Max

姑娘,不要慌,这事儿时有发生……先稳住括约肌,咱们说说这个事儿。

有时候吧,情侣之间干柴烈火黑灯瞎火,没轻没重没深没浅的……会无意间造成一些额外损伤,确实存在棍下一滑直接滑入到后面通道的情况,这时候别慌,尽量放松,不然容易裂伤,越使劲儿裂得越严重……饭点儿了,我就不展开细说了。

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03月28日 20:48  来自 微博 weibo.com

为了Cici 这牙口我真是黔驴技穷啦……昨天煮了软软糯糯的冰糖苹果,今天又应要给做了烘干苹果干,补充点儿维生素膳食纤维。 ​

10分钟前  来自 iPhone客户端

早安安!跟妈妈一人一杯复源力乳清蛋白粉。香草味,非常好喝!!含有乳清蛋白,酪蛋白,菊粉,膳食纤维等。 ​

13分钟前  来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

锻炼后30-60分钟是运动恢复地绝佳时机~
  锻炼出汗多,肌肉会发生微观损伤和慢性炎症反应,需及时补充水分。
  要想更好地恢复体力,低脂肪、适量蛋白质和容易消化地食物是不错的选择,如鸡蛋羹。
  尽量选择能提供大量钾、膳食纤维、钙和维生素D的食物,可吃些香蕉、坚果、豆腐等,同时避免摄入钠、饱 ​ 展开全文c

21分钟前  来自 iPhone客户端

『水果界的脂肪杀手】』
芭乐,又名“番石榴”
味道甘甜,口感爽脆
闻起来更有超浓郁的热带水果香气!
低糖低卡路里,高维生素
含有大量膳食纤维
被称为名副其实的减肥果
长得像石榴却和石榴一点关系也没有
吃起来[耶]燃烧你得卡路里
福利价:29.9元五斤大约7-10个 ​

35分钟前  来自 iPhone客户端

【果汁比水果更好吗?】
水果榨汁后,不仅严重损失维生素,还会过滤掉膳食纤维,影响膳食纤维的摄取。另外,果汁的热量和糖分相对较高。所以,直接食用水果比榨汁更好。 ​

56分钟前  来自 OPPO智能手机

婴幼儿喂养萌煮
5种谷物食材轻松get
遵循营养的黄金原则“食材多样化”
美味搭配,零食设计,让孩子更爱吃
不仅营养密度翻倍,而且还能增加膳食纤维和VB的摄入,帮助宝宝更好的预防便秘~
O网页链接

今天09:55  来自 HUAWEI P30

#健康一春# #中医养生# #食疗# 为什么食用豆角可能引起中毒?
豆角中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、泛酸等。中医认为,豆角不仅能健脾养胃、增进食欲,还具有消暑、清口、调和脏腑、安神、补气、利尿、消肿之功效。

然而,如果吃了半 ​ 展开全文c

今天09:20  来自 微博 weibo.com

膳食纤维可分为:
可溶性纤维及不可溶性纤维
可溶性膳食纤维在肠道内有吸水作用,可软化大便;而不可溶性膳食纤维则有助于肠道的正常蠕动,预防便秘。可溶性膳食纤维丰富的食物包括燕麦、豆类及水果等,不可溶性膳食纤维主要来源为全谷类及蔬菜。 2广州·宏发大厦

今天09:17  来自 iPhone客户端

#早餐哥#03.31号享瘦减脂早餐
玉米面蒸面条菜,水煮虾,膳食纤维

如果你选择敷衍生活,生活也会敷衍你,想要成功,就得抛弃"容易"二字。
珍惜每一分钟,努力去做最好的自己。当你把每件事做到极致时,自然会拥有想要的生活。 2潍坊

今天09:16  来自 iPhone客户端

今天有位便秘孩子的母亲咨询留言:“吃什么能有效的缓解便秘。”对于便秘的孩子,饮食上要注意以下事项。#中医儿科# @中医育儿郑大夫 #中医育儿# #便秘怎么办#

首先,多吃能促进肠蠕动、软化粪便的食物。包括富含膳食纤维的食物,如各种蔬菜、水果等;富含B族维生素物的食物,如粗粮、豆类及豆制品等 ​ 展开全文c

今天 09:09 转赞人数超过20  来自 育儿专家说超话

从中医角度来讲,芥蓝有利水化痰、除邪热、解劳乏、清心明目的功效。芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。芥蓝中还含有大量膳食纤维,能防止便秘。 O网页链接

今天09:02  来自 微博 weibo.com

#新冠病毒肺炎防控知识#居家饮食处方,让你“吃”出抵抗力!
3、蔬菜类、
食用菌

食用菌可以活化免疫细胞,可以增强人体的抵抗力。

另外,菌类的食材中含有丰富的蛋白质、多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。菌类食材口感顺滑,味道鲜美,适宜家人及孩子食用。 ​

今天08:55  来自 360安全浏览器

萝卜和白菜、菜花、油菜一样,都属于十字花科类的蔬菜,而且作为食疗养生历史悠久。萝卜有开胃消食、通气消积的作用,对于肉食过多或胃肠积弊的人比较适合。萝卜含有萝卜硫素,并且富含维生素C、膳食纤维、钾,但因为水分较大而热量很低,所以也适合减肥人士。 ​

今天08:15  来自 微博 weibo.com

白皮、黄皮和紫皮颜色,哪种营养价值高?
答案是紫皮洋葱营养价值更高。
洋葱可分为白皮、黄皮和紫皮三种。从营养价值的角度来看,紫皮洋葱的营养更好一些。这是因为紫皮洋葱的紫皮部分带有独特的能够提高抗氧化能力非常强的花青素,而且相对于其他两个品种的洋葱其蛋白质、膳食纤维及钙、镁、锌、铁等 ​ 展开全文c

今天08:05  来自 HUAWEI nova 3i

#吃货闲聊#用吐司夹上土豆什锦沙拉做三明治,夹层口感带有颗粒感,清爽又丰富!配上果蔬和白煮蛋,碳水、膳食纤维、蛋白质,营养全掌握~L美食台foodvideo的微博视频

今天07:46  来自 烹饪教程 · 视频社区

@超声刀HPV热玛吉时尚Gina姐 橙瓣沙拉——增强免疫

  橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分,能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维,有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子,而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。 #健康中国2030# #健康生活#

今天07:38  来自 微博 weibo.com

【吃对食物有助延寿】①番茄酱:其中除维生素C以外的绝大部分营养素含量都高于番茄;②豆渣:热量少,富含膳食纤维和人体所需钙质;③蛋黄:含有多种维生素和微量元素,以及胆碱、甜菜碱、叶黄素、欧米伽3脂肪酸等有益健康的成分。 ​

今天06:06  来自 皮皮时光机

【男人要长寿先做到5点】①呵护肝脏:从戒酒开始,除少量红酒,白酒啤酒不宜多饮;②强壮肾:两手掌对搓至手心发热后,分别放至腰部,上下按摩腰部,至有热感为止;③绕开肺癌:戒烟,多吃坚果;④保卫前列腺:多吃葱蒜,夫妻生活要和谐规律;⑤关照结肠:少吃肉,适量运动,食用富含膳食纤维的食物。 ​

今天04:47  来自 皮皮时光机

#天猫正当红# #WonderLab小胖瓶# 
HI,我是你的躺瘦规划师@时尚圈小主!我的躺瘦TIPS是:“神仙CP”联名——WonderLab x喜茶联名款代餐奶昔是“营养减脂”神器。
第一,喜茶跨界联名代餐奶昔,打造三大爆款喜茶口味的代餐:【芝芝莓莓味、黑糖波波味、暖暖奶茶味】,让你享受到“奶茶级口感”,还“喝 ​ 展开全文c

今天 01:12 转赞人数超过700  来自 微博 weibo.com

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中国营养学会规定:人体每日所需膳食纤维为30克,而据调查目前我国人均摄入水平约为14克,不足一半。上海仅为9克。缺乏膳食纤维造成排便不畅,毒素大量淤积,是引起肠道癌变的重要因素。快来讨论,如何摄入膳食纤维?...

功能性膳食纤维

作者:
郑建仙 著

全书共七章。第一章简述膳食纤维的研究简史、物化性质、种类及与其他营养素的相互关系和膳食纤维在促进人体健康方面的积极作用。第二章以大豆膳食纤维为例,系统论述膳食纤维的分离、分级和化学结构鉴定以及大豆膳食...

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