美食DIY 用家裡剩下的法國麵包放入食物調理打成麵包粉、雞腿可放一點披薩草、迷迭香,鹽、胡椒調味,再裹上少許麵粉、蛋液外層再裹上麵包粉,放進預熱180度的烤箱,半小時後就能品嚐到美味炸雞。用烤箱作成的炸雞🍗一點也不油,同樣方法還可以做成炸魚薯條,搭配沙拉🥗味道香酥可口,熱量比油炸 ​ 展开全文c

11月05日 21:50  来自 绿洲APP

#全食物化疗100天# #健康一秋#
第23天👍🏻 薏圆木耳浆(养生版)

🌱 食材:桂圆10颗、煮熟黄豆50克、煮熟薏仁25克、黑木耳3朵、水250cc。

☘️ 步骤:
STEP1⃣桂圆加水煮开,取桂圆水待用。
STEP2⃣将煮熟的薏仁与黄豆,与桂圆水一起放入调理打匀。
STEP3⃣黑木耳烫熟,可加入调理一起打, ​ 展开全文c

10月12日 10:30

【饭前一碗汤 暖胃又减肥】
我非常喜欢喝汤,尤其是晚餐无汤不欢。忙了一整天就想喝碗营养丰富、美味可口的好汤。
所以我除了常常用我的法宝调理打我书里面介绍的田园浓汤、地瓜叶浓汤,或者南瓜浓汤之外,也会利用好水泡昆布高汤,给自己煮锅食材丰富、五颜六色的好汤。

像昨晚的这锅,先放昆布高 ​ 展开全文c

11月09日 10:12  来自 微博 weibo.com

【全食物小厨房:甜豌豆浓汤】
食材:甜豌豆300g、糙米饭50g、热高汤或开水350cc、盐1/4茶匙。
做法:
1.将甜豌豆洗净,去前后蒂头,蒸熟备用。
2.将所有材料置入调理容杯,盖紧盖子,高速打90秒,即可完成。
营养及时通:
1.这碗汤品本身就营养均衡,就像是晚上的精力汤,特别能补充体力。
2.甜豌豆 ​ 展开全文c

11月15日 10:54  来自 微博 weibo.com

#全食物化疗100天##健康一秋#
第19天👍🏻 杏仁露
🌱 食材:南杏片50g、糯米10g、水300ml、红冰糖(可依据个人喜好添加) 。

☘️ 步骤:
1. 将南杏片泡用开水焯一下。
2. 糯米蒸熟。
3. 将南杏片、蒸熟糯米用调理高速打1分钟,打匀即可。

🍀 营养小贴士:
1. 杏仁含有不饱和脂肪酸,可 ​ 展开全文c

09月30日 09:47

分享下最近爆红的花椰菜饭,有人7天就瘦了5斤。减肥

1将整颗花椰菜取出冲洗后,按照作法1切成小块。(图一)

2.将切成小块的花椰菜(含梗)放入沥水篮中,仔细冲洗即可。

3.用食物调理切碎之后滴几滴柠檬汁保持颜色,然后放入冰箱,用保鲜膜包好(图二、三)

4.要吃的时候再从冰箱拿出 ​ 展开全文c

09月12日 17:40  来自 iPhone客户端

【食道逆流、胃溃疡可以喝精力汤吗?】
有一次我演讲完,一位听众告诉我,她一发现自己得了癌症,就开始喝精力汤调养身体,只不过癌症是控制住了,胃却受伤,得了胃溃疡。我听说有些调理不能磨碎纤维,反而会加重胃的负担,没想到还真的碰上真人实例,让我深自庆幸还好一开始就选对了器,否则胃「 ​ 展开全文c

05月28日 09:26  来自 微博 weibo.com

提升自身免疫力#南瓜银耳精力汤#
食材 :
煮熟黄豆100g
蒸熟南瓜(连皮带籽)100g
蒸熟银耳50g
开水600ml
做法 :
将所有材料置入调理容杯,盖紧杯盖,打约1分半钟即可完成。

白色食材滋养肺部,如白木耳因含多醣体刺激淋巴系统,增强巨噬细胞,进而提高免疫功能。丰富的可溶性纤维,可加速肠内毒素 ​ 展开全文c

03月19日 13:49  来自 一日三汤超话

【锁住青春蔬果酵素饮】
食材:橙子1颗,苹果半颗,黄瓜半根,紫甘蓝两片,蔓越莓冻果少许,宫巢宝酵素1瓶,芽苗少许,好水600ml
步骤:把所用食材放入调理,40秒即可。

营养小知识:
宫巢宝主要针对女性的最重要的两个部位:子宫和卵巢,保护女性的第二心脏,改善困扰女性的一些妇科问题,保养子宫 ​ 展开全文c

2018年11月19日 17:29  来自 一日三汤超话

【如何将剩饭打成米浆?】做法超简单,只需要加入综合坚果、花生酱、黑糖和水,用调理打,一分钟就能做出香气浓郁又营养的米浆,甚至比煮杯咖啡还快。 L素食营养叔的秒拍视频

2018年09月29日 19:50  来自 秒拍网页版

【新鲜的香椿叶如何制成香椿酱?】步骤:①香椿叶片300克洗净沥干,先去硬梗,剁碎即可(不用调理打)。②加入150克橄榄油,油要浸过所有香椿,先将油煮到150℃关小火再加香椿,小火慢炒搅拌1小时,最后加5克盐,爱吃辣的再加点辣椒。③放凉后分装至罐子里,冷藏保存可放2个月,拌面、拌饭皆宜。 ​

2018年08月01日 18:32  来自 微博 weibo.com

✨人气甜品杨枝甘露✨
食材:新鲜芒果 椰浆 冰块 西米 红心西柚适量
薄荷叶少许
1: 水沸腾后加入西米,边搅拌边煮,防止粘锅,煮至中间有白点,焖熟即可;
2:将煮好的西米捞至冷水中冷却;
2: 将芒果肉300g 椰浆80ml 冰块60g一起放入调理打成浆;
3: 西米铺底,倒入芒果浆,撒上芒果块 西柚粒, ​ 展开全文c

2018年09月11日 10:34  来自 微博 weibo.com

我自認任何電視購物造作的吸引力都魅惑不了我。

但我為何盯著這台貴夫人如此的久?他流利無礙的口條,允指垂涎的形容,讓我好想好想!好想好想!好想好想!

這不是廣告文。

擁有一台方便易清不佔空間百果能打的果汁調理

呃⋯ 其實我家好像也有一台。[汗]

2018年06月20日 12:04  来自 iPhone 6s Plus

分享《鸡肉虾仁花花煎饺》简易食谱:

【材料】

去皮鸡胸肉 160g
去肠泥 虾仁11尾(75g)
芹菜梗 30g (切细)

【调味料】
盐1/4小匙
香油1/4小匙
红椒粉少许
义大利综合香料 少许
白芝麻 试量

【做法】

❶将鸡胸肉以刀切细碎后,再以刀剁至有点黏性为止。(也可以食物调理搅成绞肉)
❷虾仁去肠泥后以 ​ 展开全文c

2018年06月11日 20:25  来自 iPhone 7 Plus

今天的#一日三汤#
【豆奶新吃法】
材料:苹果一颗、无糖豆奶一瓶、水果麦片
做法:调理把苹果和豆奶高速打30秒,然后加入水果麦片搅拌均匀,1分钟轻松搞定早餐。
#早餐·减脂餐#

2018年03月18日 10:22  来自 一日三汤超话

【早餐救星——芋头五谷咸粥】
上周老公出国,没有人帮我打精力汤。假日睡晚了,起床还有点懒洋洋的,有什么 #快速解决早餐 # 的办法呢?
最近芋头盛产,我早早蒸熟了两颗放在冰箱保鲜盒里,拿半颗放进调理容杯,加300 CC的热水,把它打成 芋头奶浆,再加半碗煮熟的五谷米饭和一点梅汁萝卜干,用Vita ​ 展开全文c

2018年01月03日 11:04  来自 微博 weibo.com

【揭老年人消费陷阱:免费旅游实为推销 喊爸妈戳中痛点!】家住(天津)和平区的李大爷,每逢六日就喜欢去听“免费”讲座。“这些保健品、调理、按摩仪什么的,都是每次听完讲座以后买的,每次都是告诉自己只是听听,一定不买,可是句句都说到我心坎儿里,人家那些年轻人说话也很贴心,让我感觉心里热 ​ 展开全文c

2017年10月27日 18:54  来自 微博 weibo.com

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