#核心##运动康复# 核心力量训练不仅能够提高核心肌群力量以及稳定性,同时也对防止运动损伤具有良好作用。初级训练者可以借助瑜伽球,或者最后一个动作才用跪姿来减轻难度。 L锐博运动康复陈老师的秒拍视频

06月24日 13:56

【强烈推荐!全身基本拉伸】锻炼人群必备!“筋长一寸,寿延十年。”有效的拉伸可防止运动损伤,减少肌肉酸痛,使肌肉线条更好看。每个动作详细的解说,照做就行,各部位正确拉筋的方法给你,别忍痛拉筋费了老劲还伤身[来] L健身女王Miuo的微博视频

06月21日 19:31  来自 皮皮时光机

如何正确深蹲
深蹲这个动作起到的作用,不仅仅只是塑形,或者增加肌肉力量。它是一种人体的基本动作模式,出现在多种不同的运动项目当中。良好的深蹲动作与发力模式,可以带来更好的运动表现,并且能够降低运动损伤的风险。

#运动先锋计划# #陪你跑mcn#
@微博跑步 L陪你跑的秒拍视频

06月01日 13:30  来自 微博 weibo.com

运动损伤如何应急处理?这4个应急处理方法,可以保存一下!

运动损伤如何应急处理?运动损伤发生后,应急处理一般包括四项原则。1、制动:对于骨骼肌操作是必不可少的,主要是立即停止运动,使患部保持不动状态。运动终止后的制动...

@健大人 06月21日 11:00

听说,多一半的运动损伤都发生在这个关节?

中国便走上了一条「全民健身」的快速道,而放眼近两年,一波高过一波的健身潮、跑步潮,更是将运动推向了到一个前所未有的高度。运动可以让我们的体魄更加强健...

爵士队理疗师:还无法做到某些运动损伤的预知

月12日讯今日爵士理疗师、犹他大学骨科副教授TravisG.Maak和加州大学旧金山分校整形外科副教授NiravPandya博士接受记者采访时谈到了KD的伤病情况...

直播吧 06月12日 20:47

#足底筋膜炎# 说起足底筋膜炎,大家一定都不陌生,很多爱好跑步的朋友们常出现足底疼痛的问题,严重的每走一步都会有针扎般的刺痛[跪了][跪了]千里之行,始于足下,那今天我们就来聊聊这个足底杀手——足底筋膜炎应该如何康复[酷]#运动康复# #运动损伤# #脚疼# L锐博运动康复陈老师的微博视频

4分钟前 转赞人数超过80  来自 微博视频

软组织损伤包括刀枪、摔伤、殴打、挫伤、穿刺伤、擦伤、运动损伤等,伤处多有疼痛、肿胀、出血或骨折、脱臼等,广义上也包括一些内脏损伤。//@江宁公安在线:大连警方通报女子半夜遭到殴打一案:受害人吴某脸部软组织挫伤,经治疗目前已经出院。大连警方将对案件侦办情况及时向社会予以公布

@大连公安

#警情通报#近日网传“女子半夜遭到殴打”视频,经我市警方核实,系2019年6月22日凌晨1时许,发生在甘井子公安分局华东路派出所辖区的一起警情。
经查,被害人吴某(女,29岁,辽宁盘锦人)当夜在回家途中被一男子殴打,吴某拨打110报警。接警后,甘井子警方连夜立即开展工作,并抽调精干警力成立专案组 ​ 展开全文c

19分钟前  来自 みちの舞iPhone SE

#大连警方通报男子暴打女孩#
人没事就好🙏🙏行凶者严惩不贷![怒][怒]
软组织损伤包括刀枪、摔伤、殴打、挫伤、穿刺伤、擦伤、运动损伤等,伤处多有疼痛、肿胀、出血或骨折、脱臼等,广义上也包括一些内脏损伤。 ​

23分钟前

软组织挫伤【直接或间接暴力造成局部组织损伤,或因慢性劳损引起。损伤包括刀枪、摔伤、殴打、挫伤、穿刺伤、擦伤、运动损伤等~损伤肌肉、肌腱粘连,缺血性挛缩、关节周围炎等】绝大多数人没见过真正打架,对医学属于也不懂,甚至看通报都读不懂字面意思。理解他们吧[机智]

@一领淡鹅黄

#男子暴打女孩事发地确认大连#
评论总结如下:
通报晚了!
立案晚了!
嫌疑人信息呢?
嫌疑人呢?
打晕了怎么受伤还那么轻?
她居然已经出院了?
居然就是个软组织挫伤?(这条重复N遍)

从16000+赞看到98赞,没有一层的层主评论表示:“女孩还健在,受伤没有想象的重,真是太好了。”

补充,又刷 ​ 展开全文c

40分钟前  来自 Weibo.intl

软组织损伤包括刀枪、摔伤、殴打、挫伤、穿刺伤、擦伤、运动损伤等,伤处多有疼痛、肿胀、出血或骨折、脱臼等,广义上也包括一些内脏损伤
原博评论真的感人。。。还有说电话都落在那可怎么报警。。。。只能用自己的手机报警吗我想问??? ​

51分钟前  来自 Android

累,已经到了不想训练的地步
腰疼,好像得了排球常见运动损伤
发球的时候,我两边的人和我,都在说腰疼[汗]

今天12:11  来自 前置双摄vivo X9s

#运动康复# 内训开始喽[酷][酷] 大家都在认真听南加州大学的老教授 joe,如何解决运动损伤难题,一起探讨康复新技术新思路。 ​

今天 11:34 转赞人数超过10

#核心##运动康复# 核心力量训练不仅能够提高核心肌群力量以及稳定性,同时也对防止运动损伤具有良好作用。初级训练者可以借助瑜伽球,或者最后一个动作才用跪姿来减轻难度。 L锐博运动康复陈老师的秒拍视频 ​​​ 2西安·华城万象

今天11:26  来自 iPhone客户端

【强烈推荐!全身基本拉伸】锻炼人群必备!“筋长一寸,寿延十年。”有效的拉伸可防止运动损伤,减少肌肉酸痛,使肌肉线条更好看。每个动作详细的解说,照做就行,各部位正确拉筋的方法给你,别忍痛拉筋费了老劲还伤身[来] L运动健身老师的微博视频

今天10:03  来自 微博视频

她的医⽣建议做⼀个将背阔肌移植到胸部的⼿术。它会影响需要使用肌⾁⼒量的⼀些运动,如⽹球或游泳。这位客户是⼀位⾼尔夫球和⽹球爱好者。 这是否会影响她的⾼尔夫挥杆,以及她在康复后是否会有全⽅位的运动能⼒?

@奥运私人教练沈韦羲

体适能训练沈教练的每日任务#一起聊一聊你的运动损伤##隽体DNA健身私教工作室# 今日知识星球:乳腺癌手术后的体适能训练建议!#知识星球精选# 抢鲜看 @知识星球

她的医⽣建议做⼀个将背阔肌移植到胸部的⼿术。它会影响需要使用肌⾁⼒量的⼀些运动,如⽹球或游泳。这位客户是⼀位⾼尔 ​ 展开全文c

今天08:21  来自 HUAWEI P30 Pro

遭遇有史以来最大运动损伤危机!右边胳膊一动就疼到呲牙,于是经历了用左手完成刷牙吃饭工作开门拎包之类的所有活动,经常会忘哎哟太多次干脆找到之前做手术的恢复绷带缠上…下班路上一只小虫子以自杀袭击的态势直接撞进了眼睛里,眼泪哗哗的根本睁不开,得亏同事在旁边用纸巾帮我碾出来了[二哈]站着那 ​ 展开全文c

06月24日 23:07  来自 iPhone客户端

这次真的想要了:如果你这样跑步,将大幅度减少运动损伤,还能获得一身均匀的肌肉 ​

06月24日 20:41  来自 微博 weibo.com

骨骼膝关节常见运动损伤

半月板。半月板撕裂是与膝关节最常见的运动损伤之一。随着年龄的增长,半月板也会随着时间的推移而退化。半月板撕裂的人可能会在休息时感到膝盖疼痛,疼痛在做深蹲或下楼加剧。 2温州

06月24日 19:56  来自 nova4e 3200W立体美颜

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合肥运动康复师、体能康复硕士、省体育局重点运动员体能康复教练、美国CF、...

一兆韦德资深体适能教练 运动损伤康复师 运动营养师 健康报特约顾问

福建省体育职业技术学院医务人员

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运动损伤

运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部,与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关

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运动损伤

运动损伤

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运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部,与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关

运动损伤(二)(学生应知体育知识)

作者:
董源  

大家知道,患难与共有胃及十二指肠溃疡的人如溃疡出血会拉柏油样的“黑便”。可是有些青少年平时无溃疡病史,只是在参加剧烈运动或持续运动时间过长之后出现了拉黑便,这是什么原因呢?从运动医...

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