郑州腰腹吸脂投稿:有想过通过运动节食减肥的,但实在太难受了,坚持了15天还是坚持不住了,思前想后只有腰腹吸脂入我心啦!
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08月03日 14:54  来自 微博 weibo.com

#范丞丞做家务的男人#
一米八五八六的的个子一百三十斤真的不胖!范丞丞你还是可以适当吃的,多运动不要节食减肥,真的会心疼[悲伤][悲伤]@范丞丞Adam0616 L这是谁家爱豆的微博视频

08月18日 23:26  来自 范丞丞超话

【DR.CICI 专业吸脂减肥医院】整形医生cici的主页
杭州大腿吸脂案例
为什么别人穿什么美什么,自己照葫芦画瓢却很尴尬?[笑cry]因为别的小姐姐穿衣是为了美,而你穿衣还要遮肉啊![偷笑]光这一点,你穿衣就永远没有别人好看。觉得运动节食减肥太难的宝宝快来做DR.CICI独家威塑吸脂手术吧,当下最快捷 ​ 展开全文c

06月18日 16:33  来自 整形超话

节食减肥VS运动减肥,哪个瘦身效果更好?

然后告诉她:你是最好的。就可以偷偷得到一段时间的安宁。今天我们就来聊一聊,节食减肥运动减肥,究竟哪个更有效!节食减肥VS运动减肥,哪个更有效?举个例子...

@好轻Club 07月25日 14:40

运动节食减肥太痛苦?这个方法,让你躺着就能瘦!

这个世界上最遥远的距离不是别人白到发光,你却面色土黄而是别人不仅白体重还从未过百关于“胖”这个字肯定是所有女性的噩梦减肥几乎是每个女生每天挂在嘴边的话立了无数个...

@整形大王007 06月28日 15:44

如何快速减肥?别再通过节食减肥了,快来试试这几种运动

这项运动对身体却有很好的保护作用,尤其是对我们的膝盖。在游泳的时候,我们需要克服水的强大阻力,这就导致我们在水中运动需要消耗更多能量,而且由于水温比人体的温度要低...

新浪网 08月13日 09:30

不爱运动真苦 我死都不愿意跑步
节食减肥是世间最疾苦的 饿的我满眼星星 ​

09月24日 18:32  来自 iPhone客户端

之前减肥走过一些弯路,总是想着节食就会瘦,从今年开始我发现我的新陈代谢变慢了,脸色也变差了。提醒各位小仙女,节食减肥真的不可,肚子难受,皮肤也抗不住。
我现在每日开启减脂运动+健身餐模式~今天来秀一下我的自制健身餐:牛油果虾仁沙拉+低卡寿司卷+血橙小Q瓶版紫薯奶,好吃又健康~~是不是看着 ​ 展开全文c

09月24日 00:06 转赞人数超过1000  来自 微博 weibo.com

热衷于不运动节食减肥的我
在健身房 低血糖 险些晕掉的我
我好难啊[泪]

09月23日 19:26  来自 iPhone客户端

最近是被胃疼折磨的日子
夜里不停反口水
拉扯着疼
4点多受不了起来觅食

我脆弱的肠胃
只要一饿就疼
羡慕那些可以节食减肥的人
不想运动的我
只能看着自己日渐圆润[皱眉][失望][委屈][泪]

09月23日 12:10  来自 iPhone客户端

最近越减越肥的根源就是脾胃虚。
症状:肚子下部分突出怎么都减不下,整天无精打采身体沉重,晚上失眠,头发油得快,大把掉,还有毛囊炎,大便拉得不爽快。
原因:不规律的饮食,要么暴饮暴食,要么一天都不吃什么东西,喜辛辣,冷饮。妄图用节食减肥,不运动,熬夜,这些都是伤脾胃的!!( ​ 展开全文c

09月23日 09:34  来自 iPhone客户端

我发誓再也不喝洋酒兑冰红茶了。至少2020年不喝了。
吐不出来。嘴里像吃了黄连一样苦。想到那个味道都想吐。伤到我了…
再也不节食减肥了。还是靠运动瘦下来吧。 ​

09月23日 00:01  来自 iPhone客户端

我决定不再日更了
因为写的不好还不如不写
我决定不再做一个讨好型人格了
因为这样不酷
我决定不再节食减肥
因为我发现我喜欢上了运动 2长沙·韭菜园

09月22日 23:16  来自 iPhone客户端

每当我下决心要运动节食减肥的时候,我家亲戚总是就提前到达,这么巧的么 ​

09月22日 19:36  来自 小米8周年旗舰手机

运动节食减肥被认为是最安全和最有效的减肥方法,但是肥胖人群中很多身体机能并不是那么好,那么运动减肥一样也要注意以下几点,才能达到安全运动减肥的目的。减肥 O运动减肥的注意事项

运动减肥的注意事项 琶雅

运动减肥的注意事项

进行减肥锻炼时要注意下列几点

09月22日 07:45  来自 减肥超话

『平台期』
1.体重体脂、围度一个月不变才算到了平台期。
2.健康减肥遇到平台期:建议每天多吃--两肉,少吃一两饭换运动类型。
3.节食减肥遇到平台期:建议马上停止节食,增加热量摄入,三餐好好吃饭,恢复你所要吃的预算热量,增加运动训练。 ​

09月21日 19:15  来自 iPhone客户端

我决定不要刻意节食减肥了,我要开始换个方向坚持:控油控糖控盐、多吃瘦肉、坚持运动、健康至上!
我要开始预防衰老了,节食伤身体,甜食让我快速衰老! ​

09月20日 20:48  来自 HUAWEI Mate 30

记录第一次在新小区做运动
节食减肥虽然在我身上效果很明显[doge]
但是反弹起来也很显著[doge]

09月20日 20:45  来自 iPhone客户端

我爱的潇潇,你真的超美,现在已经很瘦了,别节食减肥美女,适量运动是可以的,健康最重要! ​

09月20日 07:41  来自 HUAWEI P40 5G

NINEPERCENT💙#尤长靖0919生日快乐#
哈喽 甜心uu 生日快乐啊宝贝 你总是能带给我们欢声笑语 总是甜甜的 其实你一点都不胖的 不要喝黑咖减肥 想吃就吃 吃完可以适量的运动啊 不要喝黑咖了 也不要节食减肥 祝02年小鸟胃 80斤的甜心尤尤生日快乐 ​

09月19日 00:01  来自 OPPO A11x

当然有帮助[馋嘴]因为它富含很多的维生素,补充人体机能,但是一天中不能光吃这些,要搭配合理的饮食主食肉类等,加上运动锻炼,才能达到更有效的减肥[思考]既不伤害身体营养又能均衡,有健康的饮食,加快新陈代谢的排出[哈哈]千万不要不靠运动节食减肥,虽然可以快速的掉秤,但是他并不是一个持久的 ​ 展开全文c

09月18日 17:22  来自 HUAWEI P30 Pro

该死
幼儿园饭菜让我好不容易瘦下去的体重
又胖了两斤
我觉得我每天吃的东西就比之前多一斤
果然节食减肥太容易胖了
[泪]
再加上我一个星期没有运动[泪]
昨天买了疯狂星期四
我发誓这是最后一次快乐了 ​

09月18日 07:17  来自 iPhone客户端

最近恢复了饮食,配合运动,结果体重不降反升,已经反弹五斤了,看来之前节食减肥真的有问题。以后一周称一次吧,坚持运动,时间会证明一切[泪]

09月17日 10:20  来自 HUAWEI P20 Pro

减肥
增肌后,减脂两天,掉了1.6斤[允悲]
节食,不断碳水,正常吃饭
适当运动+营养补剂+科学饮食
所以孩子们,听我的劝吧[跪了]节食减肥[跪了]没必要伤害身体去换一时的成果。减脂是件很简单也可以很享受的事,方法真的很重要🏃 ​

09月17日 08:29  来自 减肥超话

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