药补不如食补,知道这些症状该做什么饮食调节,就等于给人生很大的健康保障! ​

04月03日 10:40  来自 微博 weibo.com

我是每周都要定期喝鸡汤的人
阿姨知道我对食材要求是首位所以我要的鸡 (因为我嗅觉味觉天生很敏感 基本不是新鲜的东西或者不够好的食材我吃一口就不吃了 俗话说的 有点挑食)
我都比较喜欢农家的家老母鸡
今天用的是9个月的原生态的乌骨鸡 不算老
但是🐔用的不好 会腥
其实很多人增加免疫力会吃很 ​ 展开全文c

04月02日 14:12  来自 iPhone 11 Pro Max

#产后恢复# 30+二胎妈妈产后2个月平坦小腹经验贴~ 恢复+运动+食补 总算有时间做一个全面对总结了@Jessie-六六

03月18日 12:39

吃了这个贵州土豆片 半夜打嗝咳出了血🩸
太上火了[泪][泪] 然后又喝了一碗银耳桃胶红枣汤 瞬间缓过来 开始明白了食补养生的重要性 ​

今天 13:07 转赞人数超过20  来自 iPhone X

补钙的方法有多种,但还是以食补为佳。 食物的科学烹调能够增加钙的摄入,以下是补钙食物的前十名。 有你常吃的吗? ​

今天11:57  来自 几滴云

育儿小知识:宝宝补锌,食补or药补?O网页链接

今天11:42  来自 妈妈网孕育

药补不如食补,8种神奇食物能当药! ​

今天 10:56 转赞人数超过80  来自 即刻笔记

20200403 早上抽了四管血之晚上食补 [羞嗒嗒]

今天09:46  来自 iPhone客户端

回复@小疯子夏花:应该吃补铁药物+食补,当然动物肝,红肉都是补铁的好辅食,建议加上富含维生素C 的水果,有助于铁的吸收。血红蛋白正常后需要继续补铁药物吃2个月,以满足体内储存铁的需求。//@小疯子夏花:请问具体怎么补铁呢?孩子7个月体检血红蛋白103,猪肝粉可以吃吗?

@张思莱医师

陪小外孙子去了,上网有2个小时了。 ​

今天09:19  来自 微博 weibo.com

[爱心]健康日报第375期[爱心]
如果你痛经,月经不调,在食补之外,不妨试试每天泡泡脚[太阳][太阳]
可以改善血液循环,增强代谢哦~
健康日报,让健康流行起来[爱心] ​

今天08:38  来自 OPPO智能手机

网友:纽约州紧急招聘医师助理、护士等人员 13000美金一个星期,有食补、交通报销,住宿条件高级。当然所有的报酬还需要建立在他们的为人民奉献和爱心上! ​

04月03日 23:40 转赞人数超过10  来自 iPhone 7 Plus

不过是下雨稍稍降温,我竟然感觉又像过冬了,睡前泡泡脚才不会一晚上脚都是冰冷冰冷的…姨妈痛到上吐下泻一身冷汗双腿麻木 手脚冷得像冰块[泪]找出冬天的睡衣穿上袜子盖得好厚还是感觉好冷,整个人就像掉进了冰窖[失望]气血比以前差太多了…一喝中药就身体不耐受狂冒痘痘,看来也只有慢慢食补了,希望 ​ 展开全文c

04月03日 23:16

首先,饮食清淡为佳,
不赞成使用补品和所谓的营养品,
药补不如食补,应在饮食上下工夫
蔬菜多选用深绿色的蔬菜,
此外,黄瓜,西红柿,冬瓜也是很好的选择
水果忌西瓜等含糖高的食物
肉类应该选用鱼类比较好,
烹调时清蒸为宜,注意血糖的把握,
另外鱼类的高蛋白对心脏有好处
主食建议以粗粮为主,
展开全文c

04月03日 23:00  来自 🍑黄子韬的海浪

累,不想多说一句话[闭嘴][闭嘴],晚上好好食补了一下🤗🤗

【你的好需要人好好懂】[心][心]

04月03日 22:27  来自 iPhone客户端

明天要和姐妹们去踏青,在家呆的太憔悴了
面膜实在懒的敷,食补还来得及吗🤦‍♀️ ​

04月03日 21:55  来自 iPhone客户端

继早上花胶鸡脚汤后
又海底椰银耳莲子汤
开始走食补路线了... ​

04月03日 19:27  来自 iPhone客户端

微姐说她每周会煮一次银耳汤,晚夜班就靠它了,所以微姐的皮肤好是有原因的[允悲]刚好这几次晚班,都对上了微姐的晚夜班,难得的食补美容了几次[污] 2郴州

04月03日 18:41  来自 HUAWEI nova 2s

羊肚菜不仅是宴席上的珍品,更是民间久负盛名的食补良品,我们那里盛传的一句话”年年吃羊肚,八十照样遍地走“的说法。羊肚菌有机锗含量较高,具有强身健体、预防感冒、增强人体免疫的功效。人体必须矿物质元素更是 O网页链接 羊肚菜不仅是宴席上的珍品,更是民间久负盛名的食补良品,我 ​ 展开全文c

04月03日 18:05  来自 移动版微店

只有我平静的接受我失眠的事实,就是这段时间熬着熬着,有点紊乱了而已…大部分人都有不同程度的睡眠障碍吧,拒绝吃中药以及各种食补炖汤[白眼][白眼]

04月03日 16:51  来自 iPhone客户端

懂了懂了,食补秘方冻颜有奇效,不信你看罗云熙[佐伊卖萌]

@unmockingbird

是这样的吗?看了几个,都对上了。 ​

04月03日 16:45  来自 周小山老婆罗云熙的罗狮粉

#爆款美食##各种粥的做法#
大厨推荐的补气养血五红粥,对女生超级好,长期喝暖身又滋补,食补大于药补! L吃粥大盘点的微博视频

04月03日 16:28  来自 微博网页

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食补药补谈养生

作者:
郭霞珍主编

本书介绍了缺乏不同营养元素可能产生的症状以及需要补充的人群。另外根据中医“天人相应”学说以及“四时五脏阴阳五行”理论,为你奉上四季养生食补方法和推荐食材,以顺应自然的规律,健身防病......

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