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Tanzanian Royalty

实时:0.89 2020-08-11 09:41:27

涨跌额:-0.0072 涨跌幅:-0.80 %

25大最佳的TRX 训练动作,很好的自重训练模式,肌肉猛男亲自示范,很好的提高肌肉协调能力和核心力量!cr:健身男士 L全球美体健身的微博视频

08月07日 09:10  来自 微博视频

增强肩关节的稳定,最大化避免肩膀疼(健身举铁后/其他原因导致)[米奇比心]

最大化避免肩关节在举铁过程中受伤疼痛,我们要找到合适的计划来增加它的稳定,视频中推荐了很不错的计划来帮助你解决问题,计划需要弹力带,壶铃(类似物体),TRX/自重。

练上半身的很多动作都会容易关联到肩,肩部或多或少 ​ 展开全文c

今天09:30  来自 微博 weibo.com

最近的一些运动心得分享。每周坚持2-3次Supermonkey打卡,和以往不同的是对选择的课程有了调整。最近的规划是刷脂➕肌耐力的训练。所以现在的组合和:战绳➕TRX,不得不说TRX太累了,千万不要小看了静态肌肉训练,明显感受到自己小肌群的不给力😭
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一些TIPS:心肺固然重要,但如果要达到较好的训练 ​ 展开全文c

06月30日 11:25  来自 iPhone XS

输出超700马力 道奇Ram Rebel TRX谍照

媒体曝光了RamRebelTRX的路试谍照,其展示了前脸造型的更多细节。新车作为(|)皮卡的性能版车型,未来对手将锁定福特F-150Raptor(F-150猛禽)...

汽车之家网 今天09:44

增肌计划:8个TRX训练动作,换点不一样的玩法吧!

目的都是帮助我们打造强壮的身躯与性感的身材。也许,你该把哑铃、壶铃以及重量训练器材先搁在一边了,从现在开始,尝试利用TRX训练...

@keifei 07月01日 15:53

TRX悬吊使用示范

TRX原本是TotalResistanceExercise的缩写,即“全身抗阻力锻炼”的意思,正如名字所表示的,进行TRX训练的时候...

@鲤鱼小鱼 07月04日 10:50

JUST(代币JST)采用与ETH上第一大DeFi项目MakerDAO相同的模式,JST与MKR作用也完全一致,MakerDAO的发展很大方面取决于ETH的给力!

JST现在沾了DeFi热潮的光,涨幅很大,日后则需要TRX持续给力,JST币价能走多高,项目能走多远,拭目以待! ​

39分钟前  来自 iPhone客户端

愣是把体脂从33磕下来了……[泪]目标是25,没事,时间还多着呢,现在的心态比较稳了,有氧频率保持住,多加一些抗阻,今天约一节TRX。 ​

今天 15:24 转赞人数超过50

#每天健身动起来# 【动作打卡——TRX-交替登山(俯身正向交替提膝)】1.双脚放在TRX把手上,双手支撑地面,躯干、下肢呈一条直线。2.双侧交替屈髋屈膝,呈登山姿势。3.重复规定次数。加油~[加油]@动动吧运动健身课堂 L动动吧运动健身课堂的微博视频 了解更多运动健身相关,戳 O网页链接

今天15:15  来自 微博 weibo.com

昨天晚上睡得不错,今天中午健身房我就烧包了,在TRX教练跟前一通暴躁热身浪的飞起,教练看着我笑而不语,等上半身动作全做完了,我体力槽还剩一半的时候,教练:好!我们下半身的训练开始!20个深蹲配5个波比一组,来六组!
第四组的时候我就被彻底带走了,教练你够狠。后面腹肌到底咋做的我已经想不 ​ 展开全文c

今天15:13  来自 微博 weibo.com

【结合壶铃的TRX腿部训练方案】

动作1 TRX Lunge w/ Kettlebell
动作2 TRX Side Lunge w/ Kettlebell
每个动作每侧训练12次,训练3组

#全民健身季##健身教程#

[浪] L茶健身的微博视频

今天 12:44 转赞人数超过10  来自 运动茶多酚iPhone 7

#新闻看点# 日前,有外媒曝光了道奇Ram Rebel TRX车型的路试谍照,其中车头部分并没有采用伪装,整体造型一览无余。据悉,新车将定位于性能版皮卡车型,将把福特F-150 Raptor(猛禽)作为竞争车... O道奇Ram Rebel TRX谍照曝光 最大功率或超700马力

今天11:52  来自 新浪看点客户端

#家家新闻#【输出超700马力 道奇Ram Rebel TRX谍照】日前,有海外媒体曝光了Ram Rebel TRX的路试谍照,其展示了前脸造型的更多细节。新车作为Ram皮卡的性能版车型,未来对手将锁定福特F-150 Raptor(F-150猛禽),将在2020年第三季度内正式亮相。动力方面,道奇Ram Rebel TRX将搭载6.2L V8机械增压发动 ​ 展开全文c

今天 11:11 转赞人数超过100  来自 360安全浏览器

#汽车资讯# 外媒曝光Ram Rebel TRX路试谍照,展示了前脸造型的更多细节。新车作为Ram皮卡性能版车型,未来对手将锁定福特F-150 Raptor(F-150猛禽),将在2020年第三季度内亮相。动力方面,道奇Ram Rebel TRX将搭载6.2L V8机械增压发动机,最大功率或超过700马力,最大扭矩超过800牛米。
新车还会推出 ​ 展开全文c

今天11:03  来自 微博 weibo.com

#虚拟货币#BTC是一个缓涨的剧本。只要不实体跌破11500。这周应该还是会缓涨出新高后再杀跌一次。因为现在市场上的热钱不在大饼身上。后续应该要在一次杀跌中转移资金。今天老山寨集体突破拉升了。大家可以关注NEO.ONT.TRX.IOST等等的老山寨行情。 ​

今天07:04

好累,明天晚上准备Trx一下~ ​

08月10日 22:51  来自 iPhone客户端

昨天刚说过孙宇晨孙哥不会放过这么好行情,应该会炒作一下让波场trx有所表现,粉丝群建议粉丝买入,今天就大涨7%,最近是买啥啥涨。[笑而不语][笑而不语][笑而不语]
#波场##区块链##数字货币#

08月10日 22:25 转赞人数超过20

#CSC新闻# 福特英国秘密车库:车库靠近位于英国Essex的福特Dagenham发动机厂。
图1:1963路特斯Cortina,整备质量905千克,1.6直4,Jim Clark驾驶夺冠,仅3301辆;
图2:1967 Mustang Mk1 Hardtop,GT390版,2017年拍卖购入后送至英国翻新修复;
图3:1970 Escort Mexico MK1,纪念伦敦-墨西哥拉力赛冠 ​ 展开全文c

08月10日 22:18 转赞人数超过30  来自 微博 weibo.com

#二媛打卡# supermonkey day 458
每次和源哥一起上课都笑的肚子疼
抢不到课的源哥只能拿咖啡贿赂我
今天这trx上出了grit的赶脚这正常吗
现在一天一节课上的都费劲了太怂了
[微笑][微笑][微笑] 2北京·SUPERMONKEY超级猩猩健身

08月10日 21:16  来自 二小姐的iPhone X

出门了几天。工作积压了不少。还要做bybit的比赛。所以比赛期间就不录视频分析了。BTC是一个缓涨的剧本。只要不实体跌破11500。这周应该还是会缓涨出新高后再杀跌一次。因为现在市场上的热钱不在大饼身上。后续应该要在一次杀跌中转移资金。今天老山寨集体突破拉升了。大家可以关注NEO.ONT.TRX.IOST等 ​ 展开全文c

08月10日 21:09  来自 买btc送的iPhone X

1.周五下班去挑战了新的臀腿重量 感觉自己下肢耐力慢慢起来了 并且也看到了效果(骄傲脸
2.周末的罪恶但是快乐
3.周日砸球首秀 真的没想到砸球竟然是偏心肺的 天呐...噩梦
4.周一休假早课是 trx+基础瑜伽 二连
5.6.打卡了超猩的瑜伽light限定店 落地窗真的爱了
7.早课打卡了 姐妹鸽我的咖啡馆 M Stand
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08月10日 18:12  来自 OPPO旗下的iPhone客户端

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